節(jié)假日時(shí)大魚大肉是免不了的，而且食物都吃的很雜，腸胃功能不好的人就很容易消化不良，便秘，肚子里的垃圾廢物不能排出，心情都變得不美麗了，其實(shí)遇到這種情況喝點(diǎn)茶就可以有效促進(jìn)排便，只是喝什么茶通便呢？當(dāng)歸茶原料：當(dāng)歸20可，水900毫升 。
做法：將當(dāng)歸洗好，按自己的喜好切好，加水，用大火煮，燒開后，改為小火，再煮15分鐘，等到香味四溢的時(shí)候，把當(dāng)歸撈出后，就能飲用 。
功效：當(dāng)歸能有效刺激腸胃蠕動(dòng)，使排便潤(rùn)滑，對(duì)慢性便秘和神經(jīng)性便秘有特殊療效 。
長(zhǎng)壽茶原料：當(dāng)歸10克，枸杞子10可，五味子10克，山茱萸10克，靈芝5克 。
做法：將材料洗凈，濾干水分，將濾干水分的材料放到鍋中，根據(jù)需要加水，水開后，改為小火，繼續(xù)熬煮20-30分鐘，最后將材料撈出，剩湯汁，每次飯后兩小時(shí)飲用1杯即可 。
功效：用各種中草藥熬制出來(lái)的長(zhǎng)壽茶可以使腸胃更健康，還可緩解便秘癥狀，潤(rùn)腸通便 。
桃仁大黃桂枝茶原料：桃仁70克，大黃30克，桂枝15克，水2升 。
做法：將桃仁搗碎，放到紗布袋中，加水2升，煮10分鐘，將紗布袋撈出，在水中再加大黃和桂枝，繼續(xù)煮5-7分鐘，最后將渣子濾除，即可飲用 。
功效：此茶適合急性，慢性便秘患者，口淡無(wú)味時(shí)也可飲用 。
決明子茶原料：決明子20-30克，水700毫升 。
做法：將決明子放入水中，上火熬煮，熬到湯收到1半時(shí)關(guān)火，將湯渣過(guò)濾后，只取湯汁，飯后兩小時(shí)飲用1杯即可 。
功效：決明子可以作為溫和的通便劑，促進(jìn)機(jī)體廢物垃圾的排出，此外決明子還有治療高血壓和醒酒的功效 。
槐花蜂蜜茶原料：槐花10克，蜂蜜少許，綠茶適量 。
做法：槐花洗凈，與綠茶一起用適量沸水沖泡，加入蜂蜜攪拌均勻即可 。
功效：此茶有清熱潤(rùn)腸，涼血止血的功效，可以代茶飲，適用于老年性及習(xí)慣性便秘 。
【喝什么茶通便 喝什么茶通便潤(rùn)腸去濕氣】
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