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吃板栗補腎嗎? 吃板栗補腎嗎

生活百科飲食指南

在日常生活中 ， 板栗是很常見的一種食物 ， 它的做法多樣 ， 味道好 ， 營養(yǎng)豐富 ， 深受人們的歡迎 。那么吃板栗能補腎嗎？下面一起來看看吧 。吃板栗補腎嗎吃板栗有一定的補腎功效 。
【吃板栗補腎嗎? 吃板栗補腎嗎】 從中醫(yī)角度來說 ， 栗子性溫 ， 味甘平；入脾、胃、腎經(jīng) ， 具有補腎強筋的功效 ， 適用于因腎虛所致的腰膝酸軟、或者中老年人腿腳無力、小便頻多者 。另外 ， 生食板栗也有止血的功效 ， 可治吐血、衄血、便血等常見出血癥 。
板栗怎么吃能補腎板栗泡酒 將120克板栗洗凈 ， 拍碎 ， 裝入干凈的玻璃瓶內(nèi) ， 倒入500克白酒 ， 加蓋密封 ， 放置于陰涼處 ， 經(jīng)常搖動 ， 7天后即可開封飲用 ， 每天早晚各喝一次 ， 每次空腹喝10到25毫升 。
板栗補腎助陽 ， 益脾胃 ， 泡制成板栗酒 ， 借酒力而行藥勢 ， 能起到很好的補益作用 ， 適用于陽萎 ， 滑精 ， 精神不振 ， 不思飲食 ， 體倦等人群飲用 。
板栗豬腎粥 將10個板栗去殼 ， 100克豬腎洗凈 ， 切片 ， 和大米一同煮粥食用 ， 具有健脾補腎的作用 ， 適宜于調(diào)理腎虛所致腰膝酸軟 ， 腳弱乏力等癥 。
補腦板栗粥 將30克板栗風干后研成粉末 ， 10克松子 ， 10克核桃仁碾碎 ， 同粳米一起熬粥食用 ， 具有補腎強筋 ， 健脾補腦的作用 。對于腎虛引起的失眠 ， 神經(jīng)衰弱 ， 腰酸背痛 ， 腿腳無力 ， 脾虛泄瀉有輔助治療功效 。
板栗糕 將500克板栗放入鍋中煮半個小時 ， 待冷卻后 ， 剝?nèi)ネ馄?nbsp;， 將板栗肉再放入蒸籠里蒸30分鐘 ， 出鍋后碾碎 ， 拌上250克白糖 ， 攪拌成泥狀 ， 放入盤中壓平 ， 放入冰箱里冷卻后切塊食用 。有助于調(diào)理腎氣虧虛 ， 腰腿無力等癥 。
板栗炒魚肚 材料：板栗肉150克 ， 魚肚100克 ， 蔥 ， 姜 ， 食鹽 ， 醋 ， 白糖 ， 味精各適量 。
做法：將魚肚水發(fā)洗凈 ， 瀝干水分 ， 蘸勻面粉放入熱油鍋炸黃撈出 ， 放入蔥 ， 姜 ， 蒜煸出香味 ， 將切碎的板栗肉放入鍋中一起翻炒 ， 最后放入食鹽 ， 醋 ， 白糖 ， 味精調(diào)味即可 。
功效：滋陰養(yǎng)生 ， 強筋壯腰 ， 適宜于調(diào)理腎陰虛遺精 ， 滑精及五臟煩熱 ， 腰肋隱痛等癥 。
吃板栗補腎的注意事項1、栗子不能與牛肉一起吃 ， 否則會引起嘔吐 。
2、栗子“生極難化 ， 熟易滯氣” ， 脾胃虛弱 ， 消化不良或患有風濕病者不宜食用 。
3、一次不能進食過多 ， 否則會引起腹脹 。栗子既養(yǎng)人、又好吃 ， 但一次不可進食過多 ， 患有糖尿病最好不要吃太多 ， 以免影響血糖的穩(wěn)定 。
4、新鮮栗子容易變質(zhì)霉爛 ， 變質(zhì)、發(fā)霉的栗子不要吃 ， 會引起中毒 。
5、板栗生吃難消化 ， 熟食又容易滯氣 ， 一次吃得太多會傷脾胃 。不要用嘴來咬栗子殼 ， 很傷牙齒 。
6、挑選栗子的時候 ， 要挑選表面光滑、飽滿、無蟲眼、無機械傷的栗子 。

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