現(xiàn)在越來(lái)越多的人檢查出自己的膽固醇偏高了，而且膽固醇高對(duì)身體的危害也非常大，容易引起腦血栓、腦溢血等疾病，那么膽固醇高不能吃什么呢？動(dòng)物內(nèi)臟動(dòng)物內(nèi)臟中含有大量的膽固醇，例如每100克豬肝含有288毫克的膽固醇，通常100克食品中含膽固醇200毫克以上的，醫(yī)學(xué)上稱為“高膽固醇食物”，建議高膽固醇患者不食或少食 。
動(dòng)物卵動(dòng)物卵包括禽類蛋和魚籽等，這類食物的膽固醇含量也非常高，例如每100克雞蛋含有膽固醇585毫克 。一只雞蛋大約50克，含膽固醇近300毫克，大大超出了醫(yī)生建議的高膽固醇高血脂患者每天攝入膽固醇200毫克的量 。
甜食膽固醇高在醫(yī)學(xué)上可以判定為高血脂，一般高血脂人群都很容易肥胖并患上高血壓、高血糖，合稱“三高” 。所以建議膽固醇高患者也要少吃含糖量高的甜食，如：蛋糕、餅干、糖果等，以免并發(fā)高血糖或者造成肥胖 。
肥肉肥肉中含有大量的脂肪，過(guò)量食用會(huì)引起肥胖以及血液中甘油三酯含量升高，甘油三酯高也屬于高血脂，膽固醇高并甘油三酯高將更難治療，對(duì)心腦血管的傷害更大，極易引起動(dòng)脈粥樣硬化、中風(fēng)等疾病 。
不僅是肥肉，平常炒菜也不能用葷油 。
某些魚類一般而言魚肉中含有磷脂以及不飽和脂肪酸，血脂高人群食用是有好處的 。但是像墨魚、鮑魚、銀魚等魚類，含有的膽固醇含量卻是非常高的，不適合膽固醇高人群食用 。
蝦蟹蚌蝦、蟹、蚌、牡蠣等也含有大量的膽固醇，如每100克蟹肉含膽固醇267毫克，每100克蟹黃含膽固醇460毫克 。吃一只中等大小的大閘蟹就會(huì)攝入300毫克以上的膽固醇，會(huì)大大增高體內(nèi)膽固醇 。
【膽固醇高不能吃什么水果 膽固醇高不能吃什么】
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