枸杞羊腎粥功效：枸杞葉補腎益精 ， 養肝明目 ， 羊腎溫腎陽 ， 補腎氣 ， 益精髓 ， 羊肉溫養氣血 ， 益腎補虛 ， 三味同用 ， 入米為粥 ， 入鹽調味 ， 有溫腎陽 ， 益精血 ， 補氣血之功效 ， 是治療腎虛型頭痛的良方 。
食材：枸杞葉250克 ， 羊肉60克 ， 羊腎1個 ， 粳米60-100克 ， 蔥白2莖 ， 食鹽適量 。
做法：將羊腎剖開 ， 去筋膜 ， 洗凈 ， 切碎;羊肉洗凈切碎;先 煮枸杞葉 ， 去渣取汁;用枸杞葉汁同羊腎 ， 羊肉 ， 粳米 ， 蔥白煮粥 ， 待粥熟后放入食鹽調勻 ， 再稍煮即可 。
枸杞蒸蛋功效：補養陰血;適宜于血虛頭痛 ， 頭暈心悸 ， 神疲乏力 ， 遇勞加重 ， 或血虛發熱 ， 熱勢或高或低 ， 勞則加劇 ， 積熱煩渴 ， 面色不華等癥 。
食材：雞蛋2個 ， 枸杞15克 ， 熟豬油40克 ， 精鹽 ， 醬油 ， 濕淀粉適量 。
做法：將雞蛋放入碗中打散 ， 加食鹽 ， 濕淀粉 ， 冷清湯各適量 ， 調散成蛋糊 ， 枸杞用沸水浸泡膨脹后 ， 將蛋糊放入蒸籠 ， 沸水武火蒸約10分鐘 ， 撒上枸杞后再蒸5分鐘 ， 另將熟豬油加醬油一同蒸化后 ， 淋在蛋面上 ， 佐餐服食 。
芹菜根雞蛋湯功效：潛陽熄風 ， 滋補肝血 ， 適宜于頭痛時作時止 ， 經久不愈之癥 。
食材：芹菜根250克 ， 雞蛋2個 。
做法：將芹菜根洗凈 ， 和雞蛋一同放入砂鍋中 ， 加水同煮 ， 待蛋熟后即可 ， 加食鹽調味連湯服食 ， 每日早晚兩次 。
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