頭痛發(fā)病率很高 ， 是僅次于感冒的常見病 ， 頭痛嚴(yán)重發(fā)作起來的時候 ， 是讓人很難忍受的 ， 很多患者在發(fā)作之后習(xí)慣靠止痛藥來緩解 ， 但吃多了藥對身體終究是不好的 ， 因此患者不妨試試食療的方式 ， 那么頭痛食療吃什么好呢?山楂荷菊湯功效：平肝潛陽 ， 行氣止痛 。山楂破氣行瘀 ， 消積化滯 ， 活血止痛;荷葉清熱解暑 ， 利水祛濕;白菊花清熱祛風(fēng) ， 明目解毒;用這些食材一起煮湯 ， 適宜于頭痛目眩 ， 心煩易怒 ， 面紅口干或苦 ， 肋張 ， 失眠多夢等人群食用 。
食材：山楂30克 ， 荷葉12克 ， 白菊花10克 ， 白糖適量 。
做法：將山楂洗凈 ， 切片 ， 荷葉 ， 白菊花分別洗凈 ， 備用 ， 鍋內(nèi)加水適量 ， 放入山楂片 ， 荷葉 ， 白菊花 ， 文火煮15分鐘 ， 去渣取汁 ， 酌加白糖調(diào)服 ， 每日1-2劑 ， 連服10-15天 。
蔥豉粥功效：辛溫解表 ， 祛風(fēng)散寒 。蔥白解表 ， 通陽散寒;淡豆豉發(fā)汗散寒;粳米健脾 。所有食材一起煮粥 ， 適宜于風(fēng)寒頭痛患者緩解癥狀 。
食材：蔥白10克 ， 淡豆豉10克 ， 粳米50-100克 。
做法：粳米煮粥 ， 粥熟下蔥白 ， 淡豆豉 ， 再次煮沸即成 。
薄荷糖功效：疏風(fēng)熱 ， 清頭目 ， 利咽喉 ， 主治風(fēng)熱所致頭昏頭痛 。
食材：薄荷粉30克 ， 白糖500克 。
做法：將白糖放入鍋中 ， 加水少許 ， 用文火煉稠之后 ， 加入薄荷粉調(diào)勻 ， 再繼續(xù)煉至不粘手時 ， 倒入涂有熟菜油的瓷盤中 ， 待冷后切成小塊 ， 隨時含咽 。
川芎魚肚湯功效：川芎性溫味辛 ， 有活血星期 ， 散風(fēng)止痛等功效 ， 可用于治療胸肋疼痛 ， 偏正頭疼 ， 身痛 ， 關(guān)節(jié)痛 ， 筋脈拘攣諸癥;魚肚性平味甘 ， 有補腎益精 ， 滋養(yǎng)筋脈 ， 養(yǎng)血止血等功效 ， 一同燉湯可用于治療風(fēng)寒型及血虛型頭痛 。
【頭痛吃什么食物緩解食療 頭痛食療吃什么好】 食材：魚肚40克 ， 川芎15克 ， 蔥白25克 ， 精鹽2克 ， 黃酒10克 ， 清湯500克 ， 味精1.5克 。
做法：先將魚肚用溫水浸泡約8小時左右 ， 然后放入沸水中以微火煮約2小時 ， 離火 ， 燜2小時;待湯冷后再燒開 ， 再燜2小時 ， 燜透之后 ， 洗去粘液 ， 放入清水中漂洗干凈 ， 待魚肚發(fā)亮 ， 有彈性時 ， 再切成片 ， 將魚肚片放入鍋中 ， 川芎用布包好也投入鍋中 ， 加入適量清湯 ， 用中火燒沸后 ， 再投入大蔥白 ， 熟豬油 ， 出鍋前加入味精 ， 食鹽 ， 食用時再沖入黃酒即成 。
天麻豬腦羹功效：天麻甘平 ， 能平肝熄風(fēng) ， 鎮(zhèn)靜止痛;石決明平肝潛陽 ， 豬腦甘寒 ， 能補腦定眩 ， 幾種食材一同燉服 ， 具有補骨髓 ， 平肝陽 ， 治頭痛 。
食材：豬腦1個 ， 天麻10克 ， 石決明15克 。
做法：將所有食材洗凈 ， 同放置于砂鍋中 ， 加適量清水 ， 以小火燉煮1個小時 ， 待湯稠厚后撈出藥渣 ， 分2-3次服用 ， 可常服 。
相關(guān)經(jīng)驗推薦
- 頭痛喝什么湯好 頭痛喝什么湯好得快有效
- 酒后頭痛怎么辦快速緩解疼痛 酒后如何緩解頭疼痛
- 容易頭痛吃什么食物好 經(jīng)常頭痛吃什么食物好
- 夏天用什么涼席最好 夏天用什么涼席最好最舒服
- 吃干紫薯條會發(fā)胖嗎 紫薯干吃了會長胖嗎
- 紫薯干還有營養(yǎng)嗎 紫薯干吃了有什么好處呢
- 鹽水漱口的好處和壞處 鹽水漱口有什么好處和壞處
- 吃淡菜能提高性功能嗎 淡菜多吃 副作用
- 哪些空腹不能吃的食物 哪些食物不能空腹吃
- 什么水果不能空腹吃 什么水果空腹吃好