很多人在坐車時會出現暈車的情況，特別是在乘坐長途車時，更是痛苦萬分，那么有些什么方法能幫助預防暈車呢？下面給大家介紹一些預防暈車的小妙招 。買合適的暈車藥一般來說，最常見的預防暈車的方法就是去買暈車藥，但是暈車藥的品種有很多，時效和服用時間等都是有所不同的，所以要根據自己的坐車時間和身體情況來選擇合適的暈車藥 。建議可以咨詢醫生后再進行購買 。
保證足夠的睡眠如果需要坐長時間的車出行，在坐車前就要保證有足夠的睡眠 。睡眠充足，使得精神也會好，能夠提高對運動刺激的抗衡能力 。
固定頭部坐上車之后，盡量的把腦袋固定在座位上，不要過度的擺動，頭部一直搖晃會增加眩暈感 。建議可以閉目休息，能睡著就最好了，如果有條件可以調整座位躺下來 。
與同伴聊天容易暈車的人，可以在坐車過程中，放松心情，保持愉快的心情盡量的跟同伴聊聊天，能夠轉移對暈車的注意力 。
不空腹坐車不空腹坐車，特別是坐長途車，那樣可能會使得胃里的酸水往上翻導致惡心感，或是引起低血糖都是會導致暈車的 。也不能吃得過飽，過飽在上下顛簸中也會容易產生想吐的感覺 。
束腰坐車可以選擇穿束腰的衣服穿，可以有效的減少在坐車過程中對內臟的震蕩，從而能夠減輕暈車的感覺 。如果沒有束腰的衣服，也可以將外套綁在腰上 。
不要看書玩手機【預防暈車的小妙招 怎樣預防暈車的絕招】 容易暈車的人在坐車時，最好不要看書或玩手機，眼睛會盯著相對固定的地方看，這時眼睛和前庭平衡感受器提供給中樞的信息是不一樣的，眼睛是相對靜止的，而平衡感受器則是感受到車輛的運動，這樣就容易出現惡心、冒汗、甚至嘔吐等暈車的癥狀 。
進行深呼吸坐車時感到暈車惡心時，可以進行幾次深呼吸，慢慢的呼出，這樣對于暈車時不舒服的癥狀有一定的緩解作用，能夠調整自己的狀態 。
捏鼻子坐車時產生暈車癥狀，可以嘗試用手指捏住兩個鼻孔，閉住嘴，使勁鼓氣，能夠有效的防止暈車癥狀加重 。
坐在前排容易暈車的人，可以盡量的選擇坐在車子的前排 。一般來說前排的視野比較開闊，能夠使得視覺和前庭感受器感覺協調一致，再加上有些車輛前排座位沒有那么顛簸，也是能減輕暈車情況的 。
開窗透氣在暈車時，開窗呼吸新鮮、清涼的空氣能夠幫助緩解頭暈、惡心的癥狀；而且汽車中的汽油、香水、空氣清新劑、食物等東西的氣味是容易引起暈車的原因，開窗透氣可以讓新鮮空氣流入車內，起到預防暈車的作用 。
下車休息這個方法一般是對于能夠隨時讓汽車停下來的人來說比較好，可以下車休息活動 。下車后用嘴深深吸氣，把空氣吸入腹部，再把它呼出，幫助身體放松，緩解暈車是癥狀 。
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