許多人也知道抽煙的危害，試圖戒掉香煙，可也有不少人戒不掉煙癮，所以只好退而求其次 。如果戒不了煙，就嘗試著多吃一些對健康有益的食物，尤其是能夠養肺清肺的食物，來減輕香煙對身體的危害 。蜂蜜蜂蜜的成分中含有葡萄糖果蜜等維生素，蜂蜜不僅有潤肺的功效，對于女性朋友來說，還有美容養顏的效果 。如果有經常吸煙的朋友，可以每天早上用溫開水沖服一勺蜂蜜空腹喝下 。
柚子【養肺有什么食物 養肺食物有哪些】 柚子是涼性很強的果內食物，其中也包含十分豐富的維生素 。常吃柚子有潤肺，止咳，補血利便的功效 。柚子可以直接食用，也可以做成柚子茶 。
豆漿豆漿是大豆經歷過打磨過濾之后的一種適用于生活的一種食物 。豆漿在我們生活之中很常見，但大家不知道的是，豆漿之中其實含有大量的維生素以及含鐵含鈣量多的營養，它的營養非常豐富還可以緩解支氣管炎有利于肺的護養 。
綠茶茶葉中的茶素可以促進腸胃蠕動，加快消化系統 。吸煙者可經常喝茶，尤其是綠茶，可以減輕香煙對人體的危害作用 。同時多喝茶，可以利尿，解毒，減少香煙中的有害物體在腸內停留時間過長 。
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