制作：將核桃仁搗碎備用;粳米淘凈備用;蓮子去心;山藥洗凈去皮，切小塊備用;巴戟天和鎖陽用紗布包好備用 。
在大砂鍋中加適量清水，放入全部主料煮粥，加紅糖適量調味即可 。
功效：本品具有補腎壯陽、健脾益氣之功效，適于脾腎兩虧型骨質疏松癥患者食用 。
大棗粥原料：大棗10枚、粳米100克、冰糖汁適量 。
制作：將粳米、大棗淘洗干凈，放入鋁鍋內，加水適量先用武火燒開，后移文火上煎熬至爛成粥，再加入冰糖汁，攪拌均勻，盛碗內 。
功效：健脾益氣 。適用于脾胃虛弱、貧血、胃虛食少等癥 。
山藥粥原料：生淮山藥500克、白糖 。
制作：將淮山藥扎細過篩，放入盆內，調入涼水成糊 。鍋中放適量水燒沸，邊攪邊下山藥粉，燒至熟，加白糖調味即成 。
【胃不好要注意什么? 胃不好要注意些什么】 功效：山藥含豐富的淀粉，蛋白質、礦物質和維生素等成分 。《本草綱目》載“益胃氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，潤皮毛” 。
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