奇亞籽西柚汁西柚榨汁后，加入奇亞籽、綠茶和蘋果醋一齊拌勻，15分鐘后可飲用 。
【奇亞籽和什么搭配減肥最佳 五款減肥食譜推薦】
奇亞籽莓果醬把藍莓和紅桑子攪碎，加入50ml水煮成果醬，再加入奇亞籽攪勻放涼 。大家可以配餅乾或麥包蘸醬一齊食 。
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南瓜奇亞籽布丁沙拉半個南瓜蒸熟后，南瓜肉加入牛奶和奇亞籽拌勻，成南瓜布丁已可以食，又或是加入沙律中食用 。
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