一歲半寶寶補血食譜：菠菜木耳炒蛋 原料：干木耳、雞蛋、菠菜、蒜、鹽、蘑菇精
做法：
1、干木耳用溫水泡發 ， 然后洗凈摘去根 ， 撕成小朵 ， 菠菜洗凈切大段 ， 蒜剁碎 。
2、雞蛋打散炒熟鏟出備用 。
3、放入少許油 ， 爆香鍋后放入菠菜和木耳翻炒至熟 ， 然后加炒好的雞蛋 ， 再加鹽和蘑菇精調味即可 。
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一歲半寶寶補血食譜：黑木耳紅棗補血湯 原料：紅棗幾顆、黑木耳一把、冰糖適量
做法：
1、黑木耳泡發 ， 洗凈摘好 ， 紅棗用手捏開 。
2、黑木耳與紅棗一起放入砂鍋中 ， 加足量水 ， 大火煮開后轉小火煮半小時以上 。
3、出鍋前幾分鐘加冰糖即可 。
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