夏天天氣炎熱 ， 做的很多事情都是跟消暑有關 ， 比如是喝茶 。很多人會選擇喝茶葉茶來消暑 ， 那喝茶能放枸杞嗎？夏天喝什么茶是去火的？夏天喝茶可以放枸杞嗎可以放一點枸杞 ， 但不能放多 。
夏天適量喝一些枸杞茶是非常好的 ， 因為枸杞的藥性平和滋潤 ， 不溫不寒 ， 因此一年四季皆可服用 ， 不過夏季在喝枸杞茶的時候可以搭配綠茶、花茶、干菊花、西洋參片、米仁、決明子、楓斗(石斛)等一起泡茶飲用,可以起到補益提神、防暑生津的獨特效果 。
夏天喝什么茶可以去火綠茶 綠茶的收斂性強 ， 氨基酸含量豐富 ， 可以消暑降溫 。其中含有非常豐富的兒茶素 ， 殺菌消炎 ， 可以提高人體免疫能力 。綠茶屬未發酵茶 ， 性寒 ， “寒可清熱” ， 最能去火 。注意：如果綠茶沖的過濃 ， 茶堿太多 ， 刺激太強 ， 很容易引起頭痛失眠 。
蓮子心茶 蓮子心 ， 其味極苦 ， 但有極好的降壓、去脂功效 。將蓮子心兩克用開水沖泡后代茶飲用 ， 每天早晚各飲一次 ， 除了降血壓外 ， 還有清熱、安神、強心的功效 。注意：蓮子心味苦寒 ， 脾胃虛弱的人要慎服 。
金銀花茶 金銀花茶是非常不錯的解暑茶飲 。它有營養美白肌膚、清熱排毒祛痘、補水美白抗皺、化瘀補水祛斑的作用 ， 夏天多喝金銀花茶 ， 不僅有利于身體健康 ， 還能幫助改善人體老化 ， 是很好的茶飲品 。
枸杞的副作用1、引起失眠多夢 ， 導致上火【夏天喝茶可以放枸杞嗎 喝茶能不能放枸杞】 枸杞子屬于溫熱食物 ， 過多食用很容易引起上火 ， 使人處于焦躁不安的狀態下 ， 影響睡眠品質 ， 部分人還會出現流鼻血的現象 。。特別是喜歡在睡前用枸杞子泡水喝的人很容易造成失眠多夢 。
2、引起腸胃不適 過多食用溫熱的枸杞子也會加重胃部的負擔 ， 影響腸胃消化 ， 很可能造成腹痛、腹瀉等身體不適 。
3、加重感冒 正在感冒的時候 ， 用枸杞子泡水喝很容易造成身體內火旺盛而加重身體不適 ， 比如高燒嚴重、咳嗽嚴重等等 。
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