3歲寶寶補(bǔ)鈣食譜：甜豆炒鮮貝 原料：鮮貝150克、荷蘭豆(煮)100克、色拉油少許、食鹽適量、料酒適量、淀粉少許、水淀粉適量
做法：
1、鮮貝肉用一點(diǎn)料酒和干淀粉用手抓捏一會(huì)兒，放入姜絲拌勻 。
2、豌豆洗凈 。鍋中水燒開，放入豌豆?fàn)C一下，十秒撈出瀝干 。
3、鍋燒熱放油，油溫?zé)岬臅r(shí)候倒入腌制好的鮮貝，滑炒開 。
4、加入半湯匙料酒炒勻，看到鮮貝肉由透明轉(zhuǎn)為白色，立即倒入燙過的豌豆粒 。加入一些鹽，快速翻炒均勻后，倒入少許調(diào)好的水淀粉，勾個(gè)薄薄的芡汁即可出鍋 。
做法：
1、將草菇洗凈，對(duì)半切開;豌豆洗凈，煮熟;豆腐切片，備用 。
2、中火加熱鍋中的1 湯匙油，將豆腐下鍋煎至兩面呈金黃色，盛出 。
3、再起鍋，加熱余下的1 湯匙油，倒入草菇翻炒，加入2 湯匙水，加熱23分鐘至草菇成熟，再加入豆腐及豌豆，放醬油和鹽調(diào)味，用水淀粉勾芡，燒開即成 。
文章插圖
【【3歲寶寶補(bǔ)鈣食譜大全】三歲寶寶補(bǔ)鈣食譜大全】 12345
相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦
- 【4歲寶寶補(bǔ)鈣食譜大全】四歲寶寶補(bǔ)鈣食譜大全
- 【一歲寶寶補(bǔ)血食譜大全】1歲寶寶貧血食譜大全周歲寶寶補(bǔ)血食譜大全
- 黑芝麻油的功效與作用 黑芝麻油的功效與作用及禁忌
- 岳組詞是什么 岳組詞
- 蓋世瓜皮啥意思 蓋世瓜皮什么意思
- 向量的三角形法則是什么 什么是向量的三角形法則
- 超寬車能讓上高速嗎 超寬車會(huì)被處罰嗎
- 土豆吃著很脆是沒熟嗎 土豆吃著很脆是不是沒熟
- 酸鈣是磷肥嗎 有何不同
- 吃虧是福是什么意思 吃虧是福意思是什么