褪黑素可以和谷維素一起吃嗎一般不建議同時服用褪黑素和谷維素 。二者雖然都有助眠的功效 ， 但作用機(jī)制卻不同 。
服用褪黑素助眠的原理 ， 就是通過服用褪黑素 ， 使褪黑素的量達(dá)到較高水平 ， “欺騙身體”已經(jīng)到了睡覺的時候 ， 該睡了;或者陽光還沒有到來 ， 不應(yīng)該醒來 。有研究表明 ， 褪黑素會造成睡眠斷續(xù)現(xiàn)象 ， 破壞正常的睡眠日夜節(jié)律性 ， 部分人群在服用褪黑素后睡眠質(zhì)量更差 。同時 ， 由于大量補(bǔ)充額外的褪黑素 ， 會抑制人體褪黑素的正常分泌 ， 長期使用 ， 會成癮性的可能 。
【褪黑素可以和谷維素一起吃嗎-谷維素和褪黑素哪個更助眠】
而谷維素主要是通過作用于間腦的內(nèi)分泌中樞和自主神經(jīng)系統(tǒng)中樞調(diào)整神經(jīng)功能 ， 從而改善精神失調(diào)的癥狀 ， 一般是用來治療神經(jīng)官能癥 ， 經(jīng)前期緊張綜合征及更年期綜合征等 ， 一般建議搭配復(fù)合維生素b片使用 。谷維素的不良反應(yīng)主要包括胃部不適、惡心、嘔吐、口干、疲乏 ， 有的患者還表現(xiàn)為皮疹、乳房腫脹、油脂分泌旺盛、脫發(fā)、體重增加等這種不良的反應(yīng) 。
服用褪黑素注意事項1.褪黑素不宜長期補(bǔ)充 。長期補(bǔ)充會產(chǎn)生依賴性 ， 服用后會出現(xiàn)頭暈等不良反應(yīng) 。
2.不宜補(bǔ)充過量 ， 每日補(bǔ)充量以3mg以內(nèi)為宜 ， 0.1-0.3mg的褪黑素即可達(dá)到較為理想的催眠效果 。褪黑素具有一定的抑制排卵的作用 ， 如果過量補(bǔ)充褪黑素 ， 可能會影響生育能力 。
文章插圖
服用谷維素注意事項1.本品連續(xù)服用不得超過一周 。如使用一周癥狀未緩 解 ， 請向醫(yī)師咨詢 。
2.胃及十二腸潰瘍患者慎用 。
3.如服用過量 ， 請及時向醫(yī)務(wù)人員求助 。
4.當(dāng)藥品性狀發(fā)生改變時禁止使用 。
5.請將此藥品放在兒童不能接觸的地方 。
文章插圖
相關(guān)經(jīng)驗推薦
- 褪黑素可以和鈣片一起吃嗎
- 喝完酒能不能吃褪黑素-喝完酒三個小時能吃褪黑素嗎
- 孕婦能吃褪黑素片嗎
- 黃油可以生吃嗎-黃油塊可以直接吃嗎
- 2000*1500像素是多少寸的照片 2000*2800像素的照片是多大的
- 百香果小孩可以吃嗎 百香果小孩可以吃嗎有什么營養(yǎng)
- 桃膠燉牛奶兒童可以吃嗎 桃膠燉奶小孩可以吃嗎
- 石榴籽小孩子能吃嗎 石榴籽孩子可以吃嗎?
- 小孩生長激素缺少怎么辦 兒童生長激素缺乏怎么辦怎樣調(diào)理
- 酸角小孩可以吃嗎 酸豆角小孩可以吃嗎