3、坐車前不要吃得過飽也不能空腹坐車，最好吃6分飽左右即可，盡量的吃清淡一些的食物，過于油膩的食物，特別是油炸食品，容易在坐車時引起惡心導致暈車 。
4、將鮮生姜片貼在肚臍眼上，用膠布固定好，能夠有效的預防和緩解暈車帶來的眩暈感和不適癥狀 。
5、乘車時選擇一個合適的座位，盡量選擇靠前有窗戶的座位，能減輕顛簸，有利于通風呼吸新鮮空氣 。
6、可以選擇穿束腰的衣服穿，可以有效的減少在坐車過程中對內(nèi)臟的震蕩，勒緊自己的腰帶，可以有效的避免因內(nèi)臟發(fā)生震蕩造成腹部不適，如果沒有束腰的衣服，也可以將外套綁在腰上 。
小貼士暈車的不適癥狀除了胃難受之外，還有惡心、嘔吐、頭暈、拉肚子、面色蒼白、出冷汗等，一般來說這些不適癥狀在采取措施緩解如按壓內(nèi)關穴、鳩尾穴、吃生姜、橄欖、檸檬等都能適當緩解，如果暈車情況嚴重的人群，盡量不要坐長途汽車，如果一定要坐的話，建議優(yōu)先選擇食物或穴位按摩方法來預防和緩解，不要一味的吃暈車藥或用暈車貼，以免帶來副作用 。
【暈車胃難受怎么辦 暈車胃很難受怎么辦】
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