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暈車(chē)按摩哪里效果最好

生活百科

現(xiàn)代社會(huì)交通四通八達(dá)，去哪里坐車(chē)都非常快捷方便，但是對(duì)于暈車(chē)的人來(lái)說(shuō)卻是苦不堪言的，總是想盡各種辦法來(lái)減輕暈車(chē)癥狀 。下面給大家介紹能夠幾個(gè)比較常見(jiàn)的緩解暈車(chē)的穴位按摩方法，看看按摩哪些穴位能夠緩解暈車(chē) 。鳩尾穴鳩尾穴位置：位于心窩正下方，最底下肋骨稍下處 。
做法：端坐，進(jìn)行緩慢的深呼吸，用拇指的指腹稍用力的按下去，吸氣時(shí)拇指稍微抬起，反復(fù)的進(jìn)行按壓，直至?xí)炣?chē)嘔吐癥狀緩解為止 。
功效：鳩尾穴具有理氣、寬胸、靜心、寧神、消除疲勞等功效，對(duì)于暈車(chē)、嘔吐、反胃、胸痛等癥狀有比較好的療效 。可以在乘車(chē)半小時(shí)前后開(kāi)始按壓，能有更好的效果 。
內(nèi)關(guān)穴內(nèi)關(guān)穴位置：前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間 。
做法：在發(fā)生暈車(chē)之時(shí)，可以用大拇指掐內(nèi)關(guān)穴，分別按掐左右內(nèi)關(guān)穴不少于1分鐘 。
功效：內(nèi)關(guān)穴具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能，寧心安神、理氣止痛的功效，指掐內(nèi)關(guān)穴對(duì)于暈車(chē)也比較有效果 。
合谷穴位置：合谷穴別名虎口，位于人體的手背位置，第二掌骨中點(diǎn)，也就是第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點(diǎn) 。
做法：在暈車(chē)時(shí)，可以用右手的拇指和食指掐左手的合谷穴，指掐1分鐘后換成左手掐右手的合谷穴，交替進(jìn)行 。
功效：合谷穴能直接作用于胃腸，對(duì)于暈車(chē)引起頭暈、惡心嘔吐有緩解作用 。
神門(mén)穴位置：位于腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處 。
做法：感到暈車(chē)不適時(shí)，可以慢慢的揉按神門(mén)穴 。
功效：出現(xiàn)暈車(chē)癥狀時(shí)，按按神門(mén)穴，能夠幫助將過(guò)多血液補(bǔ)到腸胃，緩解暈車(chē)癥狀 。特別是腸胃功能弱的人，可以經(jīng)常按按神門(mén)穴，可以幫助預(yù)防暈車(chē) 。
少商穴位置：少商穴位于手指，拇指末端橈側(cè)，指甲根角側(cè)上方0.1寸 。
做法：拇指按揉少商穴1-3分鐘，力度宜重 。
功效：少商穴是有鎮(zhèn)靜安神的功效的，在暈車(chē)時(shí)，按摩少商穴能夠有效的緩解眩暈、嘔吐等癥狀 。
足三里位置：足三里是外膝眼下三寸處與脛骨前脊外一寸點(diǎn)的交叉部位 。
做法：按摩足三里不少于1分鐘，感到穴位微微酸脹為宜 。
功效：按壓足三里穴可以能夠幫助治療暈車(chē)，緩解暈車(chē)癥狀的 。
太溪穴位置：位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處 。
做法：拇指按揉太溪穴1-2分鐘，以感覺(jué)到酸脹為宜 。
功效：長(zhǎng)按太溪穴是能夠補(bǔ)充人體元?dú)猓{(diào)和肝臟功能，改善陽(yáng)虛體質(zhì)，對(duì)于暈車(chē)的癥狀是有緩解作用的 。
其他可以按摩緩解暈車(chē)的部位手部脾反射區(qū) 拇指指腹按揉手部脾反射區(qū)3-4分鐘，以透熟為宜，能夠健脾化濕，調(diào)和腸胃，對(duì)于乘車(chē)引起的惡心、嘔吐等暈車(chē)癥狀有比較好的治療效果 。
手部胃反射區(qū) 拇指按揉手部胃反射區(qū)2-3分鐘，以局部發(fā)熱為宜，能夠增強(qiáng)腸胃功能，緩解暈車(chē)時(shí)的惡心癥狀 。
手部小腦反射區(qū) 用拇指點(diǎn)按手部小腦、腦干反射區(qū)3-4分鐘，感覺(jué)到酸脹為宜，能夠通過(guò)刺激腦部神經(jīng)，對(duì)于暈車(chē)時(shí)產(chǎn)生的頭疼、眩暈有比較好的治療效果 。
耳部按摩 1、用食指揉按枕反射區(qū)1-2分鐘，感覺(jué)到酸脹為宜，有養(yǎng)肝補(bǔ)血、清熱安神的功效，對(duì)于暈車(chē)產(chǎn)生的頭暈、頭痛有比較好的緩解效果 。
2、用拇指按壓耳部的賁門(mén)反射區(qū)1-2分鐘，感到酸脹為宜，具有行氣調(diào)暢，和胃降逆的功效，對(duì)于緩解暈車(chē)時(shí)產(chǎn)生的嘔吐、惡心有好的效果 。
3、用拇指和食指捏揉耳部神門(mén)穴1-2分鐘，以感覺(jué)酸脹為宜 。可調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)的狀態(tài)，從而抑制前庭神經(jīng)的興奮，達(dá)到治療暈車(chē)癥狀的效果 。

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