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生完寶寶掉頭發厲害怎么辦 生完寶寶掉頭發厲害怎么辦啊

生活百科

【生完寶寶掉頭發厲害怎么辦 生完寶寶掉頭發厲害怎么辦啊】1、保持情緒穩定
對于生完孩子脫發嚴重的朋友來說首先要保持穩定的情緒 ， 正確認識產后脫發 ， 不要給自己太大的心理壓力 ， 臨床上不少女性會因為掉頭發、頭發稀疏而產生焦慮抑郁的情緒 ， 從而加重脫發的程度 ， 大家要明白這是正常的生理現象 ， 只要積極保養 ， 一般6個月后就會慢慢恢復 。
2、正確飲食
正確的健康的飲食對緩解產后脫發也有著至關重要的作用 ， 不少人認為產后體虛需要進補 ， 又加上脫發 ， 更需要大補特補了 ， 其實有時候反而會適得其反 。產后女性需要飲食清淡 ， 不要吃太過油膩的食物 ， 可以在醫生的建議下適當補充一些能夠促進毛發生長所需的維生素 ， 微量元素等 。
3、定期清理頭發和按摩頭皮
傳統觀念里坐月子是不能洗頭的 ， 但其實這個觀念并不正確 ， 產后媽媽要定期的清洗頭發保持頭皮的清爽衛生 ， 可以選擇性質較溫和的適合自己的洗發水 。另外 ， 經常按摩頭皮也可以促進頭部血液循環 ， 有利于頭發的生長 。

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