3、鍋中水煮開，再煮2到3分鐘，關火，不開蓋，燜30分鐘 。
4、山藥削去外皮，洗凈切小塊，燕麥片切碎一些 。
5、將山藥塊和燕麥片倒入燜夠30分鐘的鍋中，蓋好蓋子，開火繼續煮 。
6、煮至鍋中水再次開后，再煮2-3分鐘，關火，不要開蓋，燜30分鐘即可 。
7、吃的時候放一點點紅糖 。
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