女性閉經的危害很多 ， 嚴重的可能會導致不孕的發生 。而女性閉經以后在飲食上有很多是需要注意的 。那么 ， 閉經吃什么食物能改善？鱉甲燉白鴿材料：鱉甲30克 ， 白鴿1只 ， 米酒少許 。
做法：把鱉甲敲碎 ， 置于治凈的白鴿腹內 ， 加清水適量 ， 米酒少許 ， 放瓦盅內隔水燉熟 ， 調味食用 。
功效：具有滋腎益氣、散結通經、澤膚美顏功效 。適用于因身體虛弱引起的閉經 。
豬爪葵梗煎材料：豬蹄250克 ， 向日葵梗10克 。
做法：先將豬爪洗凈 ， 刮去污垢放入沙鍋內 ， 用文火燉至爛熟 ， 加入向日葵梗 ， 煮沸熬成濃汁 ， 去渣 ， 飲汁 。每日服2-3次 ， 每次20毫升-30毫升 。
功效：具有活血行氣化淤功效 。適用于瘀血型閉經 。
桃仁牛血湯材料：桃仁10克～12克 ， 鮮牛血(血已凝固)200克 ， 食鹽少許 。
做法：將牛血切塊 ， 與桃仁加清水適量煲湯 ， 食時加食鹽少許調味 。
功效：具有破瘀行血 ， 理血通經 ， 美膚益顏功效 。適用于閉經、血燥、便秘等癥 。
烏豆雙紅湯材料：烏豆(黑豆)50克—100克 ， 紅花5克 ， 紅糖30克～50克 。
做法：將前2味置于燉盅內 ， 加清水適量 ， 隔水燉至烏豆熟透 ， 去紅花 ， 放人紅糖調勻 。
功效：具有滋補肝腎、活血行經、美容烏發功效 。適用于血虛氣滯型閉經 。
木耳核桃糖材料：黑木耳120克 ， 胡桃仁120克 ， 紅糖200克 ， 黃酒適量 。
做法：將木耳、胡桃碾末 ， 加入紅糖拌和均勻 ， 瓷罐裝封 。每服30克 ， 1日2次 ， 直至月經來潮 。
【閉經吃什么效果好 閉經吃什么效果好一些】 功效：具有滋肝腎、益氣血、養沖任功效 。適用于子宮發育不良之閉經 。
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