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喝什么茶可以降血壓 喝什么茶可以降血壓血脂血糖

生活百科高血壓遠(yuǎn)離你

高血壓是導(dǎo)致心梗、腦梗、腎衰最重要的危險(xiǎn)因素，但是在平時(shí)可以通過(guò)食療的方法來(lái)治療高血壓，那么高血壓喝什么茶好？下面一起來(lái)看看吧 。喝什么茶可以降血壓
1、山楂茶 山楂所含的成分可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓 。同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶，對(duì)于治療高血壓具有明顯的輔助療效 。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用 。
2、荷葉茶 中醫(yī)實(shí)踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之效 。同時(shí)，荷葉是減脂去肥之良藥 。治療高血壓的飲用方法為，用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用 。
3、菊花茶 所有的菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效 。對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效 。
4、決明子茶 決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效 。經(jīng)常飲用決明子茶對(duì)高血壓患者好 。每天數(shù)次用20—25克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈?zāi)垦！⒁曃锊磺逯钇?。
5、葛根茶 葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對(duì)因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效 。經(jīng)常飲用葛根茶對(duì)治療高血壓具有明顯的療效，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用 。
6、玉米須茶 玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養(yǎng)胃之療效 。泡茶飲用每天數(shù)次，每次30—35克 。在臨床上應(yīng)用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯 。
7、洋蔥茶 洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的蔬菜 。前列腺素A能擴(kuò)張血管、降低血液黏度，因而會(huì)產(chǎn)生降血壓、增加冠狀動(dòng)脈的血流量和預(yù)防血栓形成的作用 。洋蔥皮茶濃縮提取洋蔥皮中的有效成分，配以數(shù)種天然食材，清潔血液，清除血栓、增強(qiáng)毛細(xì)血管、給增厚的血管壁減肥，從而達(dá)到降血壓的效果 。
喝茶注意事項(xiàng)
【喝什么茶可以降血壓 喝什么茶可以降血壓血脂血糖】
1、不宜喝新茶
由于新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，誘發(fā)胃病 。所以新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝 。
2、不宜喝頭茶
由于茶葉在栽培與加工過(guò)程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝 。
3、餐后1小時(shí)喝茶
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥 。正確的方法是：餐后一小時(shí)再喝茶 。
4、不宜空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀 。
5、發(fā)燒忌喝茶
茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會(huì)降低藥效 。
6、肝臟病人忌飲
茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過(guò)多超過(guò)肝臟代謝能力，就會(huì)有損于肝臟組織 。

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