防癌食物排行榜防癌食物排行榜10強( 二 ) _飲食指南

蘋果皮中的三Q類化合物，能抑制并殺滅肝癌、結腸癌，以及乳腺癌等癌細胞的生長。
獼猴桃獼猴桃中的多酚類，具有殺菌、排毒、抗氧化等作用，能抑制細胞突變。
果膠屬水溶性膳食纖維，能夠清除腸道有害物質，消滅致癌物質，幫助排便，預防大腸癌。
亞麻子油亞麻子油所含的木酚素，能在腸道被細菌轉變成抗癌物質，尤其是乳腺癌。
Omega-3可延緩或抑制乳腺癌、結腸癌，以及攝護腺癌的形成和生長；同時讓癌細胞的細胞膜更為脆弱，進而減緩腫瘤的擴散。