蝦仁豆腐
原料:嫩板豆腐1件,小蝦仁75克,雞蛋1只打散 。
調料:雞湯或肉湯半杯(水也可以)、鹽1/6茶匙、糖1/4茶匙、鮮醬油半茶匙、淀粉適量
制作方法:
【蝦仁豆腐蝦仁豆腐的做法】 1、仁抽去腸,洗凈瀝干水 。
2、豆腐放入滾水中煮3分鐘,撈起,片去底及面的皮不要,豆腐切小粒 。
3、燒熱鍋,下油1湯匙,放下調味 。豆腐煮滾,下蝦仁煮熟,勾芡,加入雞蛋拌勻即成 。
營養與功能: 營養豐富,容易消化 。
適合人群:10個月以上的寶寶
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