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夏天泡什么茶排毒瘦身 夏天泡什么茶排毒瘦身減肥

生活百科

夏季天氣炎熱，多喝茶飲不失為一種消暑和補(bǔ)充身體流失的水分的好方法，那么如果想在消暑、補(bǔ)充水分的同時(shí)減肥，喝什么茶飲好呢？夏季減肥芒果茶做法：芒果500克，綠茶適量 。芒果去果蒂，連皮切片，以水煎煮20分鐘，加入綠茶炮8分鐘后即可引用 。
功效：促進(jìn)身體排毒燃脂，除了減肥功效外，還能淡化臉上色斑，清除體內(nèi)垃圾，增加肌膚透明感 。
夏季減肥菊花山楂茶組成：菊花6g，山楂6g，柴胡6g，金銀花6g，綠茶6g 。
做法：將山楂、 柴胡、金銀花以小布袋包起來；取一茶杯，放入藥包、菊花、綠茶，沖入350毫升的滾水，放涼后飲用 。
功效：每日一劑，可多次回沖，堅(jiān)持飲用，可瘦身去脂 。
夏季減肥玫瑰茶【夏天泡什么茶排毒瘦身 夏天泡什么茶排毒瘦身減肥】 做法：準(zhǔn)備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進(jìn)去;放在爐火上加熱到滾熄火即可 。玫瑰，具有疏肝解郁的作用，能保護(hù)肝臟，促進(jìn)新陳代謝，強(qiáng)效去脂，但它所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經(jīng)存在皮下的皮下脂肪 。
功效：玫瑰蜜棗減肥茶其實(shí)是用來消除便秘，可以幫助排便，因?yàn)樗认氯ブ蟛痪镁蜁?huì)產(chǎn)生便意，效果相當(dāng)快，而且如果劑量重的話還會(huì)有腹瀉、水瀉的作用，讓人有立即見效的感覺，所以許多減肥者會(huì)樂此不彼，持續(xù)嘗試下去，當(dāng)然腸子里面的營(yíng)養(yǎng)素與油脂也快速的被排光，如果長(zhǎng)時(shí)間飲用可以排除便秘之苦，也會(huì)讓人有身輕如雁之感 。
夏季減肥苦瓜茶做法：泡苦瓜茶很簡(jiǎn)單，可以用苦瓜熬水或者直接用苦瓜干泡茶 。
功效：泡苦瓜茶的時(shí)候不能把苦瓜囊去掉 。苦瓜囊中含有共軛亞油酸，能有效防止脂肪積聚，同時(shí)提高燃燒脂肪的速度 。苦瓜茶并不苦，味道反而甘甜 。
夏季減肥決明子茶原料：決明子茶
做法：熱水沖泡 。
功效：清肝明目、利水通便 。腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘 。推薦飲用決明子茶 。既能消脂、去油膩，又能美白肌膚 。
夏季減肥檸檬茶原料：檸檬切片 。
做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜 。
功效：消除脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑 。
夏季減肥荷葉茶做法：取適量荷葉茶，用開水沖泡，基本上一天可沖3~4包，分3~4次喝完 。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完 。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助 。
功效：荷花的根和葉有單純利尿、通便的作用，用荷葉茶瘦身效果非常好 。

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