春天是一個生機盎然 ， 姹紫嫣紅的季節 ， 在春天越來越多的人愿意走出家門 ， 登上郊游 ， 賞花踏青 ， 與家人朋友一同享受大自然 ， 但是在春天空氣中的花粉 ， 粉塵較多 ， 各種過敏性疾病也是進入高發期 ， 那在春季如何預防過敏呢？健康飲食避免吃一些海鮮等易過敏的食物 ， 都有助于減少過敏風險 ， 建議在春天多吃一些具有抗過敏作用的食物如生姜 ， 紅棗 ， 薏仁 ， 蜂蜜 ， 葡萄 ， 金針菇等 。
遠離過敏源應對過敏 ， 首先要找出過敏源 ， 并且遠離它 ， 過敏的原因主要是過敏源引起的機體一系列的排異反應 ， 找到過敏源并遠離它是最好的方法 ， 海鮮 ， 花粉 ， 粉塵等是常見的過敏源 。
清潔臥室【如何預防春季過敏 如何預防春季過敏性哮喘】 灰塵對過敏的人是極大的威脅 ， 臥室內 ， 床上 ， 床下 ， 梳妝臺甚至是吊扇上都很容易積灰 ， 這些地方應徹底除塵 ， 地毯 ， 窗簾以及毛絨蟲玩具上都是容易滋生細菌螨蟲之處 ， 應該市場除塵 。
清潔空調和紗窗春節來臨之際 ， 要及時清除空調過濾器 ， 必要時應該更換可以抵擋花粉的全新過濾我那個 ， 窗戶上也可安裝可以擋住花粉的紗窗 。
提高免疫力適當鍛煉 ， 提升免疫力是預防過敏的一種措施 ， 因為過敏反應實際上是一種病理性免疫增強 ， 是免疫失衡所致 ， 適當的進行體育鍛煉 ， 獲得更好的免疫平衡力 ， 對于預防過敏很重要 。
不亂用抗過敏藥抗過敏藥物不要隨意亂用 ， 很多人在春季一出現打噴嚏 ， 皮膚瘙癢或者咳嗽癥狀 ， 就會吃藥 ， 專家指出 ， 過敏癥患者使用抗過敏藥物和滴眼液 ， 最好不要超過3天 。
出門戴太陽鏡耶魯大學研究人員表示 ， 過敏季節保護眼睛的做好方法 ， 就是出門戴眼鏡或者太陽鏡 ， 這是有助于防止花粉對眼睛的刺激 ， 預防瘙癢和紅腫 ， 此外 ， 出門戴上帽子 ， 口罩 ， 穿長袖等都可以減少花粉與皮膚的接觸 。
講究個人衛生外出后洗手 ， 晚上回家后洗澡 ， 洗頭 ， 都有助于去除頭發和皮膚上的粉塵 ， 講究個人衛生 ， 不將粉塵帶到臥室和枕頭之上 ， 減少過敏幾率 ， 用了整個冬天的鞋墊 ， 衣物 ， 床等都要及時更換和清洗 ， 減少過敏原 。
減少與寵物接觸機會春天到來 ， 寵物也會變得活躍 ， 身上的灰塵花粉沾染的也難免多一些 ， 在春天盡量要少于寵物待在一起 ， 或者至少將其限定在一個屋子中 ， 不要讓寵物進入臥室 ， 避免過敏 。
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