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秋季養生:秋季進補最適合吃什么粥( 二 )


14、胡蘿卜粥:
將胡蘿卜用素油煸炒,加粳米100克和水煮粥 。因胡蘿卜中含有胡蘿卜素,人體攝入后可轉化為維生素A,適于皮膚干燥、口唇干裂者食用 。

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