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孕婦能吃西柚嗎孕婦可以吃西柚 。
【孕婦能吃西柚嗎 孕婦吃西柚有什么好處】主要是因為西柚含有天然葉酸，對早期妊娠非常重要，是孕婦在孕期中必不可少的 。所以孕婦可以吃西柚 。同時，西柚還含有豐富的微量元素，孕婦只需要注意孕期保健護理，適當補充微量元素，并定期孕檢，保持健康的飲食 。
孕婦吃西柚有什么好處1、西柚中富含葉酸，孕婦吃西柚可以補充葉酸，隨著胎兒的長大 ， 孕婦需要補充葉酸來滿足胎兒的需求，葉酸缺乏會使妊娠高血壓和胎盤早剝癥的發生率增高，導致孕婦換上巨幼紅細胞貧血 ， 胎兒宮內發育遲緩等癥狀，所以西柚就是非常好的補充天然葉酸的選擇 。
2、西柚味酸甜可口，熱量低 ， 有獨特的芳香氣味 ， 提神，孕婦懷孕期間以惡心嘔吐者，吃西柚可有效的開胃消食，改善孕吐等不適；西柚中豐富的膳食纖維還可促進排便，能改善孕期便秘 。
3、西柚的營養價值豐富 ， 又有“天然水果罐頭”的美稱，西柚中富含的營養物質有降低血液膽固醇，理氣止咳，健脾明目，開胃消食，降脂降糖，保護肝臟 ， 排毒養顏的功效，孕婦常吃西柚可以促進消化吸收 ， 補充維生素A和C,明目排毒，促進胎兒大腦發育 。
孕婦吃西柚的做法1、柚子清洗干凈，再放在溫水里泡十分鐘左右取出，吸去柚子表面的水分，剝開 ， 分離果皮、肉、瓤 。
2、柚子皮切絲，果肉用攪拌機打成泥狀，果瓤按承受能力分別處理，怕苦就扔掉，不怕就全留下或留一部分，切丁 。
3、把整理好的柚子放入干凈無油的鍋中，加清水再放入冰糖，中小火煮至粘稠，質感略透明即可，離火冷卻 。
4、溫熱（60℃以下）時加入蜂蜜拌勻，把成品倒入密封玻璃瓶內，放入冰箱保存 。
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