但對(duì)于意大利這個(gè)實(shí)驗(yàn)所得出的結(jié)論 ， 心理學(xué)平臺(tái)“友心人”發(fā)起人梁嘉歆持謹(jǐn)慎懷疑的態(tài)度 。她告訴采訪人員，意大利的科學(xué)家做的這個(gè)實(shí)驗(yàn)樣本量很小，只有11個(gè)意大利人 ?！斑@種研究非常有趣，但由此下結(jié)論說(shuō)肉毒桿菌能讓人表情麻木，表情識(shí)別能力下降，這中間的邏輯和因果需要大量實(shí)證研究支撐才能進(jìn)行 。而且 ， 文化差異也是不能忽略的因素 。心理學(xué)領(lǐng)域有一個(gè)非常著名的觀點(diǎn)就是情緒表達(dá)的跨文化規(guī)則差異，學(xué)界普遍認(rèn)為東亞文化中情緒表達(dá)是比較含蓄的 。所以這個(gè)結(jié)論要推導(dǎo)到中國(guó)文化情境下，仍需有人以中國(guó)被試做相關(guān)實(shí)驗(yàn) 。”
當(dāng)你微笑世界就會(huì)還你一個(gè)笑臉？
但這些實(shí)驗(yàn)中透露的有趣細(xì)節(jié)還是令網(wǎng)友們興趣盎然：既然情緒是一種很“膚淺”的東西 ， 那我們能不能通過(guò)控制自己的表情來(lái)調(diào)節(jié)心情？“當(dāng)你微笑，世界就會(huì)還你一個(gè)笑臉”原來(lái)并不僅僅是心靈雞湯，而且還有科學(xué)依據(jù)？
梁嘉歆告訴采訪人員 ， 其實(shí)“表情會(huì)影響人的情緒知覺(jué)”的經(jīng)典思路是美國(guó)心理學(xué)家威廉·詹姆斯和卡爾·蘭格在一百多年前提出來(lái)的 。“詹姆斯——蘭格”情緒理論認(rèn)為人類的情緒其實(shí)是對(duì)我們自己外周的植物性神經(jīng)系統(tǒng)的一種反應(yīng)——而不是相反：先有了一種情緒，才會(huì)有一些生理的反應(yīng) 。
這個(gè)理論后來(lái)又發(fā)展出了一個(gè)“面部反饋假設(shè)” 。一個(gè)和這個(gè)假設(shè)相關(guān)的“咬鉛筆”實(shí)驗(yàn)是這樣的：參與者分成兩組看同一部動(dòng)畫片，一組全程用嘴唇夾住一支筆(表情凝重)，而另一組則用牙齒咬住筆(笑) 。結(jié)果表明，用牙齒咬住筆，也就是保持笑臉的參與者們普遍認(rèn)為動(dòng)畫片更好笑 。這個(gè)實(shí)驗(yàn)似乎證明了人的面部表情會(huì)激發(fā)相應(yīng)的主觀感受 。
心理學(xué)中有一個(gè)新興理論認(rèn)為，生理體驗(yàn)與心理狀態(tài)之間有著強(qiáng)烈的聯(lián)系，生理體驗(yàn)“激活”心理感覺(jué)，反之亦然 。簡(jiǎn)言之，就是人在開(kāi)心的時(shí)候會(huì)微笑;而如果微笑 ， 人也會(huì)趨向于變得更開(kāi)心 。
心理學(xué)家Stepper和Strack做了這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)，被試是大學(xué)的本科生：實(shí)驗(yàn)中 ， 被試被告知是一個(gè)工效學(xué)的實(shí)驗(yàn)，研究各種身體姿態(tài)對(duì)完成某種任務(wù)的影響 。每次實(shí)驗(yàn)有6個(gè)被試參加，實(shí)驗(yàn)情境分為兩種：在一種情境下，被試被要求采納一種所謂的“工效學(xué)姿勢(shì)”，低頭、聳肩、彎腰 ， 給人一種垂頭喪氣的樣子;在另一種情境下，被試采納的姿態(tài)是腰背筆直、昂頭挺胸，給人一種趾高氣揚(yáng)的印象 。為了防止被試間情緒的相互影響，被試間是隔離起來(lái)的 ， 相互看不到 。接下來(lái)，被試根據(jù)實(shí)驗(yàn)者的要求完成一項(xiàng)復(fù)雜的任務(wù) ， 任務(wù)完成之后，被試被告知他們出色地完成了任務(wù) ， 可以獲得實(shí)驗(yàn)者的酬勞 。在實(shí)驗(yàn)的最后階段，被試要完成一個(gè)問(wèn)卷，詢問(wèn)他們此時(shí)此刻的心境，是否為他們出色完成任務(wù)感到驕傲等等 。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在前一種情境下，被試為他們自己取得的成績(jī)體驗(yàn)到驕傲情感的被試的平均數(shù)是3.25;而后一種情境下，體驗(yàn)到驕傲的被試的平均數(shù)是5.58 。實(shí)驗(yàn)結(jié)果說(shuō)明情緒是具身的，認(rèn)知并不是情緒形成的唯一因素 ， 身體及其活動(dòng)方式對(duì)情緒與情感的形成有著重要作用 。此外，這一實(shí)驗(yàn)也多少佐證了詹姆斯對(duì)情緒的解釋，支持了情緒是對(duì)身體經(jīng)驗(yàn)的感受這一假設(shè) 。
壓抑情緒，深藏不露并非高情商
梁嘉歆認(rèn)為，表情和適當(dāng)?shù)膭?dòng)作，確實(shí)有可能影響到人的情緒 。比如，有一種學(xué)習(xí)控制自己的呼吸、行走的動(dòng)作和幅度的‘正念練習(xí)’，本來(lái)源于佛教的禪修，現(xiàn)在被心理學(xué)、和醫(yī)學(xué)界大量研究證實(shí)它能幫助人們調(diào)節(jié)和改善情緒，緩解壓力 。日本會(huì)有一些公司刻意訓(xùn)練員工的微笑角度 ， 也會(huì)用到類似咬筆的做法 ?！拔覀儓F(tuán)隊(duì)也發(fā)明了一種‘吸管治愈法’，教大家可以通過(guò)咬吸管來(lái)嘗試改變你給別人展示的情緒狀態(tài) ?！?/p>
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