聽到癌癥，人們總是聞聲色變 。因為一旦遇上了癌癥，就意味著有可能治不了，因此我們在遇到癌癥前就必須預(yù)防癌癥的發(fā)生 。飲食重口、農(nóng)藥殘留、、快餐文化等因素都會增加患上癌癥的風(fēng)險的機(jī)率 。把好飲食關(guān)，有效地預(yù)防癌癥，是重中之中，良好的飲食習(xí)慣讓患癌風(fēng)險降低40%！我們要多吃一些抗癌的食物以達(dá)到預(yù)防癌癥 。綠茶綠茶中含有豐富的茶多酚成分，其可以與致癌物質(zhì)相結(jié)合，促使致癌物質(zhì)分解，起到抑制癌細(xì)胞的生長的作用 。在日常生活中要養(yǎng)成每日喝2至3杯綠茶的習(xí)慣，
簡單的做法，便可以預(yù)防肺癌、胃癌和肝癌，可是必須注意，茶水不要太濃 。
新鮮果蔬新鮮蔬果中含有抗氧化劑、類胡蘿卜素、類黃酮類化合物、維生素C及其他活性成分都能有效抗癌 。著名的健康教育學(xué)家楊秉輝對果蔬的防癌的作用更是一致稱好：“只要每人每天攝入從50克增至300克的蔬菜，患上胃癌的危險性就可以比原來降低50% 。
例如蘿卜、番茄、蘆筍、魔芋、胡蘿卜、卷心菜、紅薯、獼猴桃這些常見的蔬果都是抗癌好食物 。
菌類菌類當(dāng)中大約96%的都有一定的抗癌效果，例如如冬菇、香菇、金針菇、木耳等菌類均富含多糖類物質(zhì)，可增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，可以有效預(yù)防胃癌和肺癌的發(fā)病 。目前，香菇多糖已經(jīng)作為抗癌藥物，用于腫瘤病人的治療 。
豆制品豆腐、豆?jié){富中均含有大豆異黃酮，經(jīng)常吃諸如這樣的豆制品可以大大降低前列腺癌、乳腺癌、結(jié)腸癌的患病風(fēng)險 。
【吃什么能預(yù)防癌癥 吃什么能預(yù)防癌癥復(fù)發(fā)】
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