最近網絡上興起了一股討論：原來刷牙前牙膏是不能沾水的？！有人說自己的牙白刷了幾十年 ， 你跟你的家人白刷了嗎？從現在開始矯正這些錯誤吧！至于為什么刷牙前牙膏不能沾水呢？讓我們一起來看看吧！如果牙刷是濕的 ， 擠上牙膏后 ， 就容易起泡沫 ， 嘴里有了太多的泡沫 ， 人就感到已經刷了很長時間的牙 ， 認為可以結束了 ， 而這時牙齒還未真正被刷干凈 。正確刷牙的方法牙刷不蘸水 ， 擠上牙膏慢慢刷 ， 漸漸出些細微的泡沫 ， 牙膏的清潔成分才能被發揮到最大 。6個常見刷牙錯誤錯誤1：冷水刷牙 冷水會導致牙本質敏感的人牙齒酸痛 ， 而且不利于牙膏內的有效物質發揮活性 。
【6個常見刷牙錯誤 6個常見刷牙錯誤圖片】 牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物 ， 實驗室研究發現 ， 這些有效成分發揮作用的最佳溫度是37℃左右 。
錯誤2：刷牙太使勁 刷牙的時候力量太大 ， 可能傷害牙齒 。
錯誤3：橫著刷牙 調查顯示 ， 超過90%的人採用橫向刷牙的形式 ， 這對牙釉質是一種物理磨損 。
橫向刷牙一方面無法清除掉牙齒縫隙里的垃圾 ， 同時還可能導致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質敏感等問題 。
錯誤4：刷牙時間太短 很多人以為刷牙的目的是清除食物殘渣 。但其實刷牙的目的是消滅牙菌斑 。
牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙里的無色細菌 ， 是導致齲齒和牙齦炎癥的禍首 。
據統計國人每次刷牙的平均時間為59秒 ， 這個時間對完全徹底地清理口腔是不夠的 。
錯誤5：起床就刷牙 98%的人每天早起刷牙 ， 然后吃早餐 。這樣的結果是 ， 牙膏里的有效護齒成分并沒有太多機會留在牙齒上 ， 而是隨著早餐吃到了肚子里 。
錯誤6：牙刷個兒太大 每個人的牙齒有大有小 ， 牙刷太大 ， 在口腔內執行任務會不夠靈活 ， 牙刷太小 ， 又無法完成大面積的口腔清潔工作 。多試試幾款牙刷才能找到最適合自己的唷！！
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