1、龍井茶的功效與作用：
（1）利尿解乏
龍井茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟 ， 促使尿液迅速排出體外 ， 提高腎臟的濾出率 ， 減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時(shí)間 。咖啡堿還可排除尿液中的過(guò)量乳酸 ， 有助于使人體盡快消除疲勞 。
（2）減肥作用
龍井茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物 ， 能調(diào)節(jié)脂肪代謝 ， 特別是烏龍茶對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用 。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂 ， 所以飲茶能減肥 。
（3）助消化
龍井茶湯可抑制這種酶的活性 ， 起到消除口臭的作用 ， 更能刺激分泌更多的消化液 ， 有助于淀粉、蛋白質(zhì)和脂肪的分解 ， 幫助消化 。
（4）延緩衰老
龍井茶中的茶多酚可以有效清除多余的自由基 ， 防止脂肪酸的過(guò)氧化 ， 從而起到抗氧化 ， 抵抗衰老的功效 。
（5）振奮精神
龍井茶中的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng) ， 幫助人們振奮精神、增進(jìn)思維、消除疲勞、提高工作效率 。
（6）抑制動(dòng)脈硬化
龍井茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動(dòng)脈硬化的作用 。所以經(jīng)常飲茶的人當(dāng)中 ， 高血壓和冠心病的發(fā)病率較低 。
2、飲用方法：
（1）投茶 。投入3克左右嫩芽的龍井于玻璃杯中 。
（2）洗茶 。往杯中注入80-90度開(kāi)水 ， 茶水比例約1/3 ， 搖動(dòng)后 ， 快速洗去第一泡茶湯 。
（3）注水沖泡 。再往杯中注入80-90度開(kāi)水 ， 約7分滿 ， 待茶葉吸水舒張 。
【龍井茶的功效與作用及飲用方法 龍井茶的功效與作用及飲用方法介紹】（4）品飲 。浸泡3-5分鐘 ， 即可品飲香醇嫩芽香 ， 可沖泡4次以上 。
相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦
- 包粽子的葉子叫什么 你懂了嗎
- 雙魚(yú)男喜歡什么樣的女生 偏愛(ài)這四種類型
- 五月份最適合表白的經(jīng)典句子大全 五月份最適合表白的經(jīng)典語(yǔ)句大全
- 簡(jiǎn)單精辟的勵(lì)志經(jīng)典句子大全 簡(jiǎn)單精辟的勵(lì)志經(jīng)典語(yǔ)句大全
- 豬心做法大全 豬心的烹飪方法
- 沒(méi)熟的木瓜能吃么 沒(méi)熟的木瓜可以吃嗎
- 木瓜青的可以吃么 木瓜青的可以吃嗎
- 木瓜是青的能吃嗎 木瓜是青的能吃嗎有毒嗎
- 木瓜催熟的最快方法 木瓜催熟的最快方法是
- 木瓜放冰箱可以放多久 木瓜放冰箱能放多久