牛油果是一種營養價值很豐富的水果，雖然市場上很常見，但由于價格比較昂貴，所以很多人對牛油果并不十分了解，那么牛油果一年四季都有嗎？牛油果一年四季都有嗎是的 。
牛油果是在每年夏末初秋的時候成熟，也就是每年八、九月份的時候 。在我國南方有種植這種水果，我國的牛油果在3月開花，8月份成熟，因此，想要食用新鮮的牛油果需在8~9月份去南方食用，但是我國市場上的牛油果大多屬于進口貨，主要是中南亞地區進口，這類果子在世界各地都能種植，因此，一年四季都能吃到牛油果 。
牛油果什么時間段吃好飯前半小時 在飯前半小時食用牛油果，可以讓牛油果中的營養成分最大程度的被人體吸收 。
飯后2小時 牛油果中含有一定量的水分及膳食纖維，這兩種物質有軟化糞便，促進腸道蠕動的作用，所以在飯后2小時食用牛油果，可以促進食物的消化，預防便秘 。
牛油果怎么挑選1、觀察表皮 一般生的牛油果會呈現鮮綠色，愈加成熟其表面的皮的顏色就會逐漸變黑，這個時候的牛油果吃起來口感才是最好的，我們在挑選牛油果的時候，可以選擇墨綠色的，熟透了，口感十分好 。【牛油果一年四季都有嗎 牛油果一年四季都有嗎 什么時候吃最好】
2、手感 如果牛油果的顏色上沒有太大的差別，我們可以感受其手感，將牛油果拿在手里感覺 。太硬或者太軟都不建議購買，因為太硬的牛油果一般都是生的，味道吃起來很澀，但是太軟的話說明放置的時間久了，放壞了，不建議購買 。一般選擇軟硬程度適中的即可 。
3、觸摸外表 要是還學不會牛油果如何挑選，也可以觸摸牛油果的外表，表面上是坑坑洼洼的那種小疙瘩，其實是最新鮮的 。相反那種牛油果的外皮十分光滑的，很有可能就是生過病的 。
4、果柄顏色 我們也可以將牛油果的果柄拔掉，然后觀察果柄和牛油果的連接處，若是出現深棕色，那么說明其內部已經損壞了，這種牛油果最好不要購買，肯定是不新鮮的 。
5、整體感覺 我們在購買牛油果的時候，要將其拿在手里整體感覺，觀察其外部是否有傷口，如果有劃傷，或者果皮有外露的現象，其內部都已經被污染了，這種也是不適宜購買的 。
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