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冬天泡什么茶好 冬天泡什么茶好養(yǎng)生

生活百科飲食指南

冬天泡什么茶好？冬季是進(jìn)補(bǔ)的黃金時(shí)期 ， 喝茶也是進(jìn)補(bǔ)的一種方式 。在寒冷的冬季 ， 泡一杯溫?zé)岬酿B(yǎng)生茶飲 ， 不僅可以驅(qū)寒暖身 ， 還能滋補(bǔ)養(yǎng)顏 。冬天喝什么茶好?下面推薦幾款冬季養(yǎng)生茶 ， 補(bǔ)腎益氣 ， 養(yǎng)顏抗衰老 。紅棗枸杞茶材料：紅棗、枸杞
做法：將紅棗清洗干凈去除果核 ， 然后將枸杞以及紅棗一起用開水沖泡 ， 代替茶水飲用 。
功效：這道食譜具有很好的健胃滋補(bǔ)的作用 ， 適合所有的人群服用 。紅棗不僅具有補(bǔ)血的作用 ， 經(jīng)常服用還能夠增強(qiáng)體質(zhì) ， 減少患有心血管疾病的可能;枸杞則是具有養(yǎng)肝潤肺以及補(bǔ)腎的作用 ， 服用之后還具有降脂以及降壓的作用 ， 另外還能夠緩解雙眼出現(xiàn)疲憊的情況 。
薄荷菊花茶材料：薄荷、菊花
做法：將薄荷和菊花按照3比2的比例一起放入杯子中 ， 然后用開水沖泡加蓋悶十分鐘 。
功效：菊花具有很好的清熱解毒的作用 ， 服用之后能夠很好的緩解身體疲憊 ， 對于眼睛有著很好的保健作用;薄荷則是具有提神養(yǎng)生的功效 。兩者混合一起之后 ， 能夠很好的緩解身體疲憊 ， 具有很好的養(yǎng)生功效 。
香蕉蜂蜜茶材料：香蕉1根 ， 綠茶3克 ， 蜂蜜適量 。
做法：香蕉去皮 ， 切成丁粒入杯備用 。另取杯子放入茶葉沸水沖泡 ， 燜5分鐘后取汁 ， 并兌入放香蕉的杯中 。10分鐘后 ， 調(diào)入蜂蜜即成 。
功效：軟化血管、滑腸通便、養(yǎng)顏潤膚 。
應(yīng)用：適用于便秘、皮膚干燥者 。
用法：每日1劑 ， 代茶飲服 ， 食用香蕉 。
牛奶紅茶材料：鮮牛奶100克 ， 紅茶3克 ， 食鹽適量 。
做法：先將紅茶熬成濃汁 ， 去渣取汁;牛奶煮沸后 ， 加入茶汁 ， 同時(shí)加入適量的鹽 ， 調(diào)勻即成 。
功效：營養(yǎng)滋補(bǔ)、潤澤皮膚、紅潤容顏 。
應(yīng)用：適用于面色不華、氣血不足、皮膚干燥 。
用法：清晨空腹代茶 ， 緩緩品飲 。
蘿卜茶材料：白蘿卜100克、茶葉5克 ， 加少量食鹽 。
做法：先將白蘿卜洗凈切片煮爛 ， 略加食鹽調(diào)味(勿放味精) ， 再將茶葉用水沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用 。
功效：有清熱化痰、理氣開胃之功 。
【冬天泡什么茶好 冬天泡什么茶好養(yǎng)生】 應(yīng)用：適用于咳嗽痰多、納食不香者 。
用法：每天2次不拘時(shí)限 。

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