經常聽人講冷凍飲品對女人無益，根據中醫角度來說凍飲的寒氣會藏于肚內，腹中有寒氣會令腹部發冷，當中尤以小腹為甚，從而導致經期延后，經血量少，引起痛經，嚴重者則難以受孕！因此在夏天喝茶要選擇合適的來喝！夏天喝茶有什么好處相信大部分人都不知道，夏天喝熱茶其實可促使汗腺排汗，帶走體內的熱量，另一方面茶葉中的茶堿具有利尿作用，隨著尿液排出帶走部分熱量，令體溫下降產生涼快感！而茶療與一般食療都要因應個人體質與健康狀況之不同而「對癥喝茶」！
夏天喝什么茶最好單方茶療-玫瑰花茶 本身較易感到疲勞，有時會有腰酸背痛，尤其于經期來臨前后更甚，所以我選擇泡玫瑰花茶來調理 。好多人都知玫瑰花茶有養容美容功效，但實則有什么功效卻不太清楚 。玫瑰花有疏肝解郁和順行血氣之效，可以幫助在經期前后出現情緒低落郁結或膚色帶黃者，緩和情緒，調整內分泌，促進血液循環，活血化瘀，令臉色紅潤亮澤 。
改善原發性經痛：用約8克玫瑰花，沸水沖泡10分鐘后，加少許紅糖飲用有助改善 。
改善臉黃：用粉紅玫瑰約5朵，配以2粒去核紅棗，以熱水沖泡，每日飲用兩杯，一個月便明顯看到膚色回復白皙粉嫩 。
家庭茶療—紅糖茶 唔少女人都有慣性經痛，或便秘、宿便等問題，原來簡單易沖的糖茶可以幫到大忙 。
改善大便不通、小腹冷痛和婦女經痛：以茶葉（最好選擇黑茶）3克、紅糖10克，用熱水沖泡焗5分鐘后，于每日飯后飲用一杯，有助和胃暖脾，補中益氣的功效 。
防暑降溫茶療—蜂蜜薄荷茶 經常OT或長期坐于電腦前的OL一族，因長時間坐著少運動而造成腸胃消化差，肩頸背肌肉繃緊疼痛，導致食欲不振等問題，可以試試泡個蜂蜜薄荷茶！
做法：把中藥用5-10片薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中，然后加入200毫升熱水，蓋上杯蓋焗15-20分鐘至香味散出，放涼之時可按個人喜好適量加入蜂蜜，提升茶味的入口感 。
改善：薄荷葉有助刺激食物在消化腸道內的運動，亦具有放松肌肉、減輕肌肉僵硬疼痛的功效 。最重要是當飯氣攻心感到疲倦有睡意時，薄荷茶可提神醒腦，紓解壓力，還給了口腔一股清新口氣！
【夏天喝什么茶最好 夏天喝什么茶最好養生】
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