亞麻籽油與酸奶的搭配是非常少見的，但是亞麻籽油酸奶營養(yǎng)價值很高，風(fēng)味獨特，好奇的小伙伴趕緊行動起來學(xué)習(xí)怎么做吧 。食材亞麻籽油：1茶匙
其他食材：牛奶：1000毫升；乳酸菌：1包；糖粉：80克
做法步驟1、所要用的容易用開水消毒；
2、先倒出乳酸菌，用少量牛奶一起融化后，一邊加牛奶一邊慢慢攪拌；
3、攪拌好后把牛奶放入酸奶機中進行8小時發(fā)酵；
4、發(fā)酵好的酸奶加80克糖粉，攪拌均勻后，蓋上蓋子放在冰箱中冷藏2小時；
【巴德維療法的酸奶和亞麻籽油 亞麻籽油酸奶】 5、去除冷藏好的酸奶，加上1茶匙的亞麻籽油，攪拌均勻可以食用 。
功效開胃消食、強身健體、舒緩壓力、美容護膚 。
成果圖
相關(guān)經(jīng)驗推薦
- 刺身的熱量是多少千卡 刺身的熱量是多少
- 抗疲勞吃什么好 青少年抗疲勞吃什么好
- 眼睛干澀怎么辦 眼睛干澀是什么原因引起的
- 眼睛干澀是什么原因引起的 眼睛干澀怎么辦
- 沒有眼藥水的情況下如何緩解眼睛干澀 如何緩解眼睛干澀
- 桂圓枸杞泡水的功效和方法 枸杞桂圓的功效與作用
- 筆記本無線網(wǎng)卡不支持1000m寬帶怎么辦 你的網(wǎng)卡不支持1000m寬帶,怎么解決
- 華為榮耀9x有沒有面部識別 華為榮耀9x的人臉識別在哪里
- 中國第一個算出圓周率的人是誰 中國第一個計算出圓周率的人是誰
- 額首稱慶的意思 額首稱慶的意思和造句