【維生素b2有什么作用 維生素b2的功效】1、保護(hù)皮膚、毛囊及皮脂腺功能、抗氧化 。
2、維生素B2是B族維生素 ， 其是水溶性維生素 ， 在人體生長(zhǎng)代謝中起非常重要的作用 。其參與機(jī)體的生物氧化及能量代謝 ， 與碳水化合物、蛋白質(zhì)、核酸以及脂肪的代謝有關(guān) ， 可以提高機(jī)體的蛋白利用率 ， 促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育 ， 維護(hù)皮膚和細(xì)胞膜的完整性 ， 具有保護(hù)皮膚、毛囊以及皮脂腺的功能 。參與細(xì)胞的生長(zhǎng)代謝 ， 其是機(jī)體組織代謝和修復(fù)所必需的一種營(yíng)養(yǎng)素 ， 比如強(qiáng)化肝功能以及調(diào)節(jié)腎上腺素的分泌功能 ， 都需要維生素B2的參與 。
3、另外也參與其他B族維生素的代謝 ， 比如維生素B6和煙酸 ， 這是維生素B族元素協(xié)調(diào)工作的非常典型的例子 。除此之外 ， 維生素B2也參與機(jī)體鐵的吸收、儲(chǔ)存和動(dòng)員 ， 維生素B2也有抗氧化作用 。鑒于上述生理作用 ， 如果缺乏維生素B2可能發(fā)生口角炎 ， 也可能會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血 。因此 ， 維生素B2在機(jī)體中有非常重要的生理功能 ， 一定要做到膳食平衡 ， 防止維生素B2的缺乏 。
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