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孕婦鴿子湯怎么燉補氣血 鴿子湯怎么燉補氣血( 二 )


2.鍋里加水,放入鴿子,老姜,小蔥白,適量料酒煮開2-3分鐘,然后將鴿子焯水后撈出,沖洗干凈;
3.當歸,黨參,黃芪,紅參、紅棗,枸杞用清水泡幾分鐘,洗去浮灰;山藥削皮切段備用;
4.將鴿子,當歸,黨參,黃芪,紅參放進燉盅里;
5.再放入蔥白、老姜、紅棗;加夠足量的清水;
6.燉盅接通電源,程序設置為慢燉,時間4個小時;
7. 3個小時后,放入山藥;3.5個小時后,放入枸杞,調入適量鹽;
8.程序結束后,將鴿子湯盛出即可 。
鴿子+紅棗俗話說得好:一日三棗,紅顏不老 。這正說明了紅棗對女性有很大的好處 。紅棗性溫,味甘,有補益脾胃、滋陰養血、養心安神的功效,無論是燉雞、燉排骨、燉鴿子,里面都可以放入紅棗,能有增強食材的補益作用 。
注意:感冒發燒、糖尿病人群補益食用紅棗鴿子湯 。
紅棗鴿子湯的做法 食材:鴿子1只,紅棗20克,姜、鹽適量 。
做法步驟:
1.鴿子頭去掉,切成4份 。
2.冷水下鍋煮,煮開2-3分鐘撈出,用水沖洗干凈 。
3.將焯水后的鴿子放入燉盅,放入姜片,加入適量的水 。
4.慢燉2個小時,然后放入紅棗,再燉20分鐘 。
5.出鍋前加入適量鹽即可 。
鴿子+阿膠阿膠性平,味甘,有很好的補血、止血、滋陰潤腸的功效,與鴿子同燉,能補血補氣、溫補腎陽,男女適用,是一道食補圣品 。
注意:脾胃虛弱、消化不良的人群不宜食用 。
阿膠燉鴿子的做法 食材:乳鴿1只,阿膠1片,紅棗6顆,姜3片,龍眼干肉10克,鹽適量 。
做法步驟:
1.洗理干凈的乳鴿洗凈冷水下鍋,放幾片姜,水開后焯燙2-3分鐘撈出洗凈浮沫 。
2.焯好洗凈的乳鴿放入砂鍋,加入棗,龍眼干,東阿阿膠切成小塊備用 。
3.往砂鍋內注入沒過所有食材的水 。
4.蓋上砂鍋蓋,大火煮開 。
5.加入切碎了的阿膠塊,轉文火慢燉,大約2個小時左右 。喝之前,再把乳鴿撕開,根據口味調入適量鹽即可 。
鴿子湯禁忌放什么燉鴿子湯的時候,豬肉和豬肝都是不能放進去的 。
豬肉屬于補中益氣的食物,和鴿子一起燉,容易到氣滯不利于健康 。而豬肝中的成分和鴿子肉可發生反應,產生一些干擾人體鐵元素、銅元素代謝的物質,甚至破壞人體必須的維生素,導致面部長斑 。

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