皂角米蓮子銀耳羹皂角米蓮子銀耳羹功效 _皂角米蓮子銀耳羹怎么做

皂角米蓮子銀耳羹是一道非常好的女子滋補湯羹，有滋陰補腎、美容養顏的功效，一起動手來做吧！食材主要食材：皂角米15克。
其他食材：銀耳1朵，蓮子15克，百合10克，枸杞5克，冰糖適量。
做法步驟1.將皂角米、因而、蓮子提前泡發，洗凈。
2.鍋內加入適量的水，倒入泡發的蓮子，皂角米、蓮子。
3.大火煮開，載小火煮一小時。
3.然后加入百合，再煮20分鐘左右，再加入枸杞，煮一會兒。
4.最后加入冰糖，待冰糖融化即可。
【皂角米蓮子銀耳羹皂角米蓮子銀耳羹功效】
功效滋陰補腎、美容養顏、潤腸通便、提高免疫力。
成果圖