很多人一到春天就容易犯困，不僅是天氣緩和舒適的原因，可能還有其他影響因素 。那么下面我們就來看看為什么春天容易犯困呢？氣候變化春困是人體生理機能隨著自然界氣候變化而出現的一種生理現象 。進入春天，隨著氣溫的升高，會使人體皮膚的毛細血管和毛孔明顯舒張，體表的血液循環隨之旺盛，血液供應量比冬天要明顯增多，而使流入大腦的血液比冬天少，大腦的氧氣供應量減少，導致了腦神經細胞興奮程度的降低，人體一時還適應不了這樣的氣候變化，于是出現了軟綿綿、無精打采、昏沉欲睡的春困現象 。
睡眠不足夜間睡眠不充足，中午也不進行午休，人很容易感到困倦 。根究人的生物鐘，人最好在晚上11點之前進入夢鄉，中午也要利用半個小時左右的時間睡一小覺，這樣才能保證一下午的大腦活動 。
缺乏運動對于上班一族來說，久坐不動，長時間地伏案工作也會引起春困 。針對上午和下午出現的春困，可以每工作一兩個小時就站起來走動走動，有條件的還可以做做操，或者是到外面走一走，不僅能緩解長時間工作帶來的疲勞，而且還能將瞌睡蟲趕走 。
飲食習慣不佳多食辛辣、煎炸烤食品、狗肉、羊肉、酒類、火鍋等，容易導致胃火上升，出現眼睛腫痛、臉腫，乃至心火上升 。內火會影響人的精神狀態和工作情緒，出現勞累、嗜睡、失眠、頭暈、工作精力不集中等問題 。春季多吃韭菜、胡蘿卜、薺菜等新鮮蔬菜水果，有助于滋養肝腎，減輕春困 。
【為什么春天容易犯困 為什么春天容易犯困睡不醒】
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