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冬天用什么泡水比較好一些 冬天用什么泡水比較好

生活百科飲食指南

日常生活中有很多種排毒養生的食物 ， 特別適合秋冬泡水飲用 ， 幾塊錢就買到 ， 不僅便宜 ， 還很管用 ， 熱水一沖喝就可以了 ， 為了自己和家人健康 ， 一定好好看看 。荷葉泡水主要功能：荷葉具有平肝火以及清熱養神、清暑利濕以及保健作用 。
1、降三高
荷葉泡水喝 ， 對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有不錯的改善 ， 并且無副作用 ， 適合長期引用 。
2、保健作用
荷葉泡水喝對肝、脾、胃、心臟都具有很好的保健作用 ， 老年人可以那他來作為日常飲品比較適宜 。
食鹽泡水主要功能：食鹽除了調味使用外還具有消炎止痛 ， 鎮定護膚的作用 。
1、面部控油
油性皮膚的朋友 ， 每天在洗臉的時候加入適量的食鹽 ， 輕輕的按摩幾分鐘 ， 對油脂分泌過旺有一定的改善作用 。
2、緩解胃部不適
胃腸不適時 ， 喝一杯淡鹽水 ， 鹽水會有效稀釋胃酸 ， 抑制腸道致病菌群 ， 很快就可以緩解不適 。
枸杞泡水主要功能：枸杞的保健功能很強 ， 補身護膚 ， 護肝養肝的作用 。
1、防治糖尿病
枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯 ， 對糖尿病患者具有一定的療效 。
2、去除面部皺紋
枸杞有很好的抗衰老功效 ， 泡水經常喝喝可以延緩面部衰老 ， 改善皺紋 ， 尤其是女性特別得注意面部保養 ， 畢竟衰老的根本原因就是缺水 ， 所以平時得多補水 。枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有很好幫助 。
3、護肝養肝
枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用 ， 可以降低血清谷丙轉氨酶 ， 促進肝損傷的修復 ， 使肝功能正常運行 ， 預防紅鼻子、酒糟鼻等癥狀的出現 。
薄荷泡水主要功能：薄荷清涼潤肺 ， 具有提神解郁 ， 消炎止癢等作用 。
1、解乏解渴
薄荷水尤其適合運動后飲用 ， 小小一杯就可以快速解渴 ， 而且能夠幫助排除體內的廢物毒素 。
2、面部痘痘
薄荷特有的多種茶萘酚酸 ， 可以改善面部痘痘 ， 另外平時經常喝點薄荷對皮膚恢復會有更好的幫助 。
3、預防口臭
薄荷葉 ， 有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效 ， 還可以預防口臭 ， 尤其對脾胃不和引起的口臭去除效果奇佳 。
檸檬泡水主要功能：檸檬VC含量比較高 ， 具有抗菌、提高免疫力等作用 。
1、預防高血壓
檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用 ， 可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死 。
2、痰多咳嗽
更鮮為人知的是 ， 檸檬也能祛痰 ， 且祛痰功效比橙和柑橘還要強 。痰多的朋友多泡點喝吧 。
菊花泡水主要功能：菊花具有清肝明目、保護視力、解毒消炎等作用 。
1、預防感冒 ， 咽喉腫痛
菊花 ， 金銀花 ， 茉莉花一起泡著喝 ， 可清熱解毒 ， 可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等 ， 常喝更可降火 ， 有寧神靜思的效用 。
2、抵抗輻射
日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻射 ， 經常對著電腦的上班族 ， 應該多喝菊花茶 ， 這樣能夠抵觸電腦的輻射 。

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