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蜂蜜是一種營養(yǎng)價值很高的食物，也絕對是一種非常適合護膚美容的食物，而且蜂蜜可以外服內(nèi)用，讓你的皮膚變得光滑細膩，讓你的皮膚不會很容易就出現(xiàn)皺紋的，下面來看看文章介紹的，蜂蜜美容護膚的小竅門 ， 學會這幾招讓皮膚變年輕 。
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1、蜂蜜美容面膜法
抗衰老面膜：
蜂蜜＋珍珠粉＋米酒＋玫瑰汁方法：一匙蜂蜜，加入約5克珍珠粉、適量米酒和玫瑰汁 ， 再加入適量精面粉調(diào)成糊，做成面膜涂抹在臉上，可起到滋潤、抗衰老的作用 。如買不到玫瑰汁，也可買玫瑰精油，但需要注意的是 ， 買玫瑰精油前先將其涂在耳后，一周后確定無不適反應(yīng)再買，以免發(fā)生過敏等不良反應(yīng) 。
保濕面膜：蜂蜜＋雞蛋＋面粉方法：蜂蜜和雞蛋以及適量面粉混合，就變成一種有效的皮膚保濕劑 。最重要的是，它是種溫和制劑，可用于敏感性皮膚 。把4大匙蜂蜜和2個雞蛋的蛋清及幾大匙面粉混合，根據(jù)個人需要決定它的黏稠度 ， 然后攪拌，直到它變濃為止 。這種混合物做好后，可用作手和身體的乳液或保濕面膜，從而消除干燥皮膚的不良影響 。
蜂蜜＋蛋黃方法：如果皮膚干燥 ， 可將蜂蜜和蛋黃調(diào)和在一起涂抹，可起到很好的滋潤皮膚作用 。
美白祛斑面膜：蜂蜜＋葡萄汁方法：兩湯匙蜂蜜，加上1湯匙葡萄汁或葡萄酒，涂抹在臉上，可起到潤澤皮膚、美白祛斑的功效 。
蜂蜜＋生姜汁方法：蜂蜜和少量生姜汁調(diào)和在一起，涂抹在臉上，可起到祛斑作用 。
美白滋養(yǎng)面膜：蜂蜜＋檸檬汁方法：蜂蜜和檸檬汁調(diào)和在一起，涂抹在臉上，可起到美白滋養(yǎng)的功效，但是要注意，檸檬汁中的果酸會破壞皮膚表層，使皮膚剝落 。所以，檸檬汁的比例要大大減少 ， 與蜂蜜的比例大約為1:3 。
控油面膜：蜂蜜＋蛋清方法：1個蛋清中加入兩湯匙蜂蜜 ， 涂抹在臉上，可起到控油作用，輕輕松松幫你去除油光 。
【蜂蜜美容護膚的小竅門 學會這幾招讓皮膚變年輕】 防干裂面膜：蜂蜜＋橄欖油或甘油方法：將蜂蜜和橄欖油或甘油調(diào)和在一起，涂抹在腳后跟、手掌、手背等粗糙、易干裂部位，可起到滋潤皮膚、治愈干裂的功效 。如果臉上太干燥、細紋過多，也可以涂抹在臉上 。
2、食用蜂蜜的作用
1.恢復
疲勞，尤其是熬夜后
在所有的天然食品中 ， 大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高 。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況 。
用法：中午一杯蜂蜜水
2.消除大餐后的積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間 。
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克
3.潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好 。
用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃 ， 每日數(shù)次 。
4.解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感 。
用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包 ， 酒后飲蜂蜜水 。
5.讓興奮的神經(jīng)安眠
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進睡眠 。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用 。蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能最為突出 。
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