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當我們瘦下來的時候，會發現身體皮膚某些部位會出現皺紋，這就是我們所說的橘皮紋，是一種會出現在各個年齡階段的皺紋，橘皮紋的出現很影響皮膚美觀的，那么，如何有效的去除皮膚橘皮紋？下面來看看去除“橘皮”讓你胖瘦都水靈 。
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1、橘皮紋的分類
橘皮一級警報──不論是躺著、站立，還是用手擠壓、揉捏皮膚，皮膚都呈現平滑狀態 。恭喜恭喜，你順利過關了！但記得要繼續保持 。
橘皮二級警報──皮膚外觀看起來很光滑，但只要稍加用力揉捏大腿、臀等部位，便會出現橘皮 ， 這說明下半身已開始出現橘皮組織了！大致過關，但已出現危險警報！此時，橘皮組織正蓄勢待發，只要你稍有疏忽，極有可能就被其大舉入侵 。
橘皮三級警報──平躺時皮膚看不出有橘皮現象，不過站立時某些部位卻出現難看的凹凸皺折 。不過關！橘皮已經徹底影響到了身材，美麗大打折扣，得趕緊采取行動才行 。
橘皮四級警報──不論躺下或站立都能清楚地看見橘皮組織 。→徹底不過關！是最嚴重程度的橘皮現象，開始后悔當初沒好好預防了吧！
2、去橘皮紋方法
控制飲食要“狠”
以健康的飲食與有規律的作息為要，一定要多喝水，水可以借排汗與排尿帶走人體內產生的細胞廢物，使微循環健康順暢 。淋巴系統排毒功能若發生障礙，就會導致脂肪細胞增大 ， 使局部發生腫脹 。
橘皮解疑：許多人都認為只有胖的人才會有橘皮組織出現，其實這種認識是錯誤的！橘皮組織的出現與個人身體的體質有很大的關系，尤其是以前肥胖，現在又瘦下來的人，更容易出現橘皮組織 。有些長期處于節食狀態的女性，一不小心放松警惕便大塊朵頤后，體重迅速增加 ， 不得不尋求快速減肥的方法，這樣一來一往快速胖瘦的減肥方式，最容易產生橘皮組織 。
【如何有效的去除皮膚橘皮紋？去除“橘皮”讓你胖瘦都水靈】 增強肌肉運動要“狠”
增強肌肉活動 ， 減少脂肪沉積 。擺脫即將形成的橘皮組織，建議進行騎自行車，游泳等有氧運動 。這些積極的運動可以促進血液循環 ， 分解脂肪，甚至強健肌肉組織 。
橘皮解疑：一般來說，橘皮組織多分布在大腿、腰腹和臀部 。橘皮不僅有礙美觀，還會阻礙體內水分的循環，導致水分及代謝廢物的滯留，輕則擠壓微血管，造成下半身水腫，嚴重的甚至會引發靜脈曲張和靜脈瘤 。由此看來，橘皮就不只是單純的美觀問題了，它與健康息息相關 。
“狠”下心洗冷熱交替澡
每日冷熱水交替淋浴用浴刷或者硬海綿按摩問題部位 ， 可以改善血液循環，這種方法特別適用于已經出現橘皮組織的人 。
橘皮解疑：同年齡的男女比較 ， 女性出現橘皮組織的狀況較男性多而且嚴重，這是女性特有的雌激素所引起的 。隨著年齡增長、肌肉脂肪等日漸松弛，出現橘皮組織的機會也相應增加 。橘皮通常與女性第二性征相關聯，青春期時，女性荷爾蒙（雌性激素）會使年輕女性的皮下層架構發生改變，作為身體能量的天然儲備，脂肪組織以女性特有的模式分布在髖部、臀部、大腿上部 ， 往往這些地方最容易出現橘皮 。
時常“狠”心按摩
時常按摩，千萬不要忘記這個非常簡便而又有效的方法 。專業的按摩刷或者按摩器會起到很好的預防橘皮組織的作用 。建議在按摩的時候用一些專門的預防橘皮組織臀部防護霜 。
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