文章插圖
文章插圖
高考倒計時考生警惕3疾病
高考臨近，高三學生進入最后沖刺階段 。為應對緊張，不少孩子見縫插針，課余到操場上打打球，跑跑步 。但有的孩子因運動過量而受傷 。
骨折
【高考倒計時考生警惕3疾病】 昨日，有關專家介紹，最近骨科一連接診了5名因打籃球受傷的高三學生，他們都有韌帶扭傷 ， 其中還有3例骨折：踝關節骨折2例，右手中指骨折1例 。
專家說，打籃球引起的運動外傷多為韌帶扭傷；其中，踝關節扭傷最多見；輕者只是局部輕微疼痛 ， 重者可出現整個足面瘀青、腫脹，甚至寸步難行 。他建議，受傷初期 ， 有條件的最好冰敷并抬高傷處，24小時內不要熱敷，更不要隨便推拿按摩 。
專家提醒，現在離高考越來越近，高三學生尤其是男生，最好不要運動量過大 ， 以免受傷影響高考，“受傷的孩子多半是課間打球造成的 ， 打籃球屬劇烈運動，之前應做熱身運動 。但課間時間短，孩子們爭分奪秒打球容易引起運動傷 。”
腹瀉
高考前 ， 家長們都急于給孩子加強營養 。專家醫生昨日提醒，“營養過剩”會引起腹瀉 。
日前，該科接診3名腹瀉的高三學生，都是由“營養過剩”引起的 。專家介紹，最近部分高三學生因精神緊張以及夏天悶熱潮濕的天氣 ， 出現消化功能下降，有的家長盲目給學生加強營養，引起腹瀉 。
無獨有偶，專家醫生近一兩個月也接診了不少出現腹瀉的高三學生，此類患者占每日門診量的20%，最多時一天可接診10余人 。患者主訴的癥狀是：胃口不好、食欲差、腹痛、腹脹、腹瀉，吃了油膩食物后更易腹瀉、消化不良等，同時伴有焦慮、失眠、睡眠不穩、容易激動等精神癥狀 。
“越是臨近高考 ， 患者的癥狀越明顯 。他們經大便常規、B超等檢查，均未發現器質性疾?。?診斷為功能性胃腸病 。根據往年經驗，高考結束后一個月，這類患者就在門診‘消失’了 。”施先艷說 。
對于這類腹瀉患者 ， 兩位專家建議，不要盲目給他們服用抗菌素和止瀉藥，輕癥患者只要調整膳食種類和數量，一般很快就可恢復 。對癥狀較重的患者，醫生也會對癥處理，以簡單的藥物和精神安慰為主 。
緊張型頭痛
昨日，專家醫生接診了一位高三男生 。患者自訴，近一個月來，他經常感到頭部兩側太陽穴和頸部后疼痛，頭部有重壓感 。進一步了解得知，患者睡眠情況不好 ， 學習效率降低，最后診斷為“緊張型頭痛” 。
專家認為，這名患者的癥狀與慢性心理壓力有關，因考前緊張誘發軀體化癥狀 。經心理安撫、疏導和對癥治療后，孩子的癥狀好轉 。
專家介紹 ， 近幾年，高考前注意心理調節已成為全社會的共識，很多家長都知道要幫助孩子調節緊張情緒，并想方設法減壓 。“不過，有的家長雖然有這個意識，卻不知如何正確地幫助孩子調節情緒，很多家長不是做得不夠，而是過度，反而讓孩子感到‘如臨大敵’ 。”
高三考生出現考前緊張、焦慮，專家認為：這是正常現象，考生要學會自我調節，家長也要用合適的方法，幫助孩子減壓 。
專家建議考生：
一、每天盡可能到，親近大自然有助于減壓 。
二、注意勞逸結合 。高考前 ， 高三學生的休息時間有限，但也應充分利用 。放松時間的長短并不重要 ， 重要的是調整心情 。具體做法是，規定好學習和玩的時間，學的時候好好學，玩的時候好好玩 。
相關經驗推薦
- 學生高考前患感冒當心促發心肌炎
- 學生高考過后不要過度使用電腦
- 對于高考失利的孩子，家長能做什么？
- 備戰高考階段的飲食建議
- 中考考生飲食準則
- 高考考后保健：考的不如意怎么辦
- 調節高考生情緒的“三大法寶”
- 高考在即 盤點適合考生吃的食物
- 高考備考期間飲食六注意
- 高三考生如何應對考試焦慮