小貼士：這款小饅頭奶香味足，含鈣豐富，很適合一歲以上寶寶食用 。
黑芝麻菠菜酪食材：雞蛋2個、菠菜150克、玉米淀粉10克、鹽適量、黑芝麻10克、油適量
做法：1、菠菜一片片擇洗干凈，放在開水中燙一下 。2、撈出后在涼水中過涼瀝干水分，再將菠菜切碎 。3、玉米淀粉放小碗里，加適量水化開，打入雞蛋，攪拌均勻后加鹽和菠菜拌勻 。4、碗中刷一層油，將拌好的菠菜倒入，撒上黑芝麻，放入鍋里蒸10分鐘即可 。小貼士：菠菜含鐵豐富，而黑芝麻是補鈣佳品 ， 兩者搭配，營養豐富 ， 適合2歲以上寶寶食用 。
黑芝麻蛋包飯材料：雞蛋、白米飯、黑芝麻醬
做法：1、將雞蛋加入少許水打散后煎成蛋皮待用，將熱呼呼的白飯加入黑芝麻醬拌勻 。2、將芝麻拌飯放置于蛋皮上 。3、蛋皮將芝麻拌飯完全包覆，淋上喜愛的醬汁 ， 就是可口美味的黑芝麻蛋包飯了 。
小貼士：芝麻含豐富亞麻油酸、花青素、蛋白質、膳食纖維，益于人體吸收 ， 芝麻濃郁的香氣會讓寶寶食欲大增，適合2歲半以上寶寶 。
寶寶吃芝麻的注意事項寶寶食用芝麻有很多好處，如防治便秘、潤腸、補鐵等，但是寶寶還比較?。?需要忌諱的東西比較多，那么寶寶吃芝麻的注意事項都有哪些呢?
1、寶寶不適宜吃太多芝麻 ， 芝麻本身有潤腸通便的作用，寶寶吃多了會腹瀉 。如果寶寶正在腹瀉，或者是便溏腹瀉，更加不要食用芝麻，以免加重病情 。
2、4—6個月的寶寶無法吞咽太硬的食物，也容易嗆到，再加上芝麻本身外面有一層稍硬的膜，只有碾碎后才能使人吸收到營養，因此 ， 建議媽媽們應等寶寶有了咀嚼能力后再食用，并且要將芝麻磨細后再給寶寶食用 。
3、注意食物的搭配 。芝麻和海帶，能夠促進血液循環 ， 凈化血液和降低膽固醇 。但如果是和芝麻和雞胸脯肉同食，嚴重會導致死亡;芝麻和雞腿同食 ， 會影響維生素的吸收 。建議媽媽在烹調芝麻的時候，不要加入雞肉 ， 否則容易引起中毒 。
【嬰兒吃芝麻好嗎 寶寶吃芝麻有什么好處】4、寶寶腸胃消化能力還不夠好，飲食不宜過重口味，吃芝麻的時候應盡量避免高油高溫過久的方式，以免上火、消化不良不舒服 。
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