做法：生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身、抹干，用姜落油鍋煎至魚身成微黃色，蘋果、生姜、紅棗洗干凈后 ， 蘋果去皮去蒂，切成塊狀 ， 生姜去皮切片，紅棗去核 ， 瓦煲內加入適量清水，用猛火煲滾 ， 然后加入全部材料，改用中火繼續煲兩個小時左右，加入鹽調味，即可飲用，每日兩次，早晚飲用 。
功效：蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠，預防黑眼圈的出現，防止眼下出現眼袋 。
3、枸杞豬肝湯
材料：枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片 ， 鹽少許 。
做法：豬肝、生姜分別用清水洗干凈，豬肝切片，生姜去皮切2片，先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右，改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝，待豬肝熟透，加鹽調味即可，早晚各一次 。
【怎樣去眼袋最快最有效？吃什么食物能夠去眼袋？】 功效：補虛益精，清熱祛風 ， 益血明目，預防肝腎虧虛所引起的眼袋 。
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