冬筍因其筍質鮮嫩、味道鮮美而受到不少人的喜愛，那么對于愛吃冬筍卻又處在哺乳期的產婦來說，可以吃冬筍嗎？冬筍回奶嗎？冬筍回奶嗎冬筍不會回奶 。產婦在哺乳期可以適量吃筍，這是有益健康的，不會導致回奶，也不會對奶水質量造成不良影響 。
哺乳期吃冬筍的好處中醫認為冬筍味甘、性微寒，無毒 。藥用具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效 。冬筍還具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，并有腸道疾病的功效 。筍含脂肪、淀粉很少，屬天然低脂、低熱量食品 。哺乳期媽媽適量食用，可以幫助消化，預防積食 。對寶寶也沒有不好的影響 。
哺乳期不能多吃冬筍哺乳期可以適量吃冬筍，但不能多吃 。由于冬筍中含有大量草酸，會影響人體對鈣的吸收和利用，對產婦自身會造成鈣流失，而且會影響奶水中的鈣含量，造成營養供給不足，影響嬰兒的生長發育 。
溫馨小貼士為了減少冬筍中草酸的不利影響，建議在烹飪冬筍時，將它燒熟煮透，若用筍片、筍丁炒菜，也要先把筍用開水燙5-10分鐘，然后再配其它食物炒食 。這樣既可因高溫分解大部分草酸減少其弊，又能使菜肴無澀感，味道更鮮美 。
【冬筍回奶嗎? 冬筍回奶嗎】
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