生蠔壯陽是真的嗎生蠔可以起到一定的壯陽功效，生蠔中含大量的鋅，是所有食物中含鋅量最高的 。除了鋅之外，生蠔中還含有硒元素，鋅、硒這兩種元素都有治療少精癥的作用 。
研究發現，鋅對生殖器官的發育和性功能的完善至關重要，前列腺及精液中含有豐富的鋅才有利于精子的生存和活動 。否則，一方面會使睪丸組織結構萎縮，精子生長異常且活動力減弱;另一方面會使男性的雄性激素水平明顯下降 。硒則能阻止體內有害物質對精子細胞膜的氧化損傷，起到保護精子的作用 。
中醫認為，生蠔性味咸，微寒 。歸肝、膽、腎經 。是一種收澀養陰藥，對于治療由肝腎陰虛引發的腎虛效果顯著，是可以一試的補腎佳品 。
此外生蠔和所有海產貝類一樣，含有豐富的荷爾蒙，可補血兼提高男性的性能力，治療男性陽痿，并對胃痛、失眠、甲狀腺功能減退及甲狀腺瘳等疾病有一定的輔助治療作用 。
食材：奶汁、生蠔、圓蔥碎、西芹、牛奶、鹽、胡椒粉、橄欖油 。
做法：將生蠔取肉洗凈焯熟 。煎盤中倒入橄欖油，下圓蔥碎、西芹碎炒香，再加入奶汁、牛奶慢慢攪勻，最后加入生蠔、鹽、胡椒粉調味 。倒入殼中裝盤，配西紅柿片煮胡蘿卜球、煮土豆球即可 。
功效：此食譜益陰潛陽 。收斂固澀，治療虛汗、滯下、遺精 。
生蠔粥
食材：白米1杯，生蠔150克，肉絲112克，紅蔥酥半杯 。
做法：白米洗凈，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火煮到熟軟 。生蠔洗凈，燒開半鍋水并加入調味料，將生蠔汆燙過撈出 。紅蔥酥和肉絲加入粥內同煮，加鹽調味，再放入生蠔，一煮滾即熄火，撒入胡椒粉即可盛出食用 。
功效：生蠔粥軟嫩可口，風味獨特 。生蠔補腎壯陽 。喝生蠔粥，還可增進女人的氣血，滋容養顏 。
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生蠔每天吃幾個最好每天吃100—150克最好 。食用生蠔的量，通常不以個數計算，因為生蠔有大有小，肉有多又少，看個數來定生蠔食用量是極不準確的推薦用量，建議以重量計算，大約每天吃100—150克，即可滿足人一天對生蠔中蛋白質、鋅、鈣、鐵碘等多種營養成分的需求，還能避免因多吃生蠔導致的身體不適癥狀 。
【生蠔壯陽是真的嗎-生蠔壯陽有科學依據嗎】
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