咖啡之所以受到大眾的歡迎 ， 是因為它能提神醒腦 。咖啡中的咖啡因刺激到人的神經中樞 ， 能使人頭腦更清醒 ， 集中思考能力 ， 并能增進食欲 ， 促進消化 。但喝咖啡并不是沒有副作用的 ， 關于老年人喝咖啡好不好？是很多人希望能了解的問題 ， 老年人不宜喝濃咖啡咖啡過濃會使得心跳加快 ， 引起心律不齊 ， 過度興奮 ， 失眠等現象 ， 老年人尤其不要在晚上喝咖啡 ， 咖啡因刺激到神經中樞 ， 減少睡眠時間 ， 使得睡眠質量受影響 ， 尤其在入睡前三小時傷害最大 。
老年人喝咖啡注意限制糖量糖能促進肝臟合成脂類 ， 提高B脂蛋白 ， 血清膽固酶和中度脂肪濃度 ， 促進動脈硬化 。老年人對糖耐受能力差 ， 喝咖啡容易促進血糖升高 ， 咖啡里再加糖 ， 容易引起糖代謝紊亂誘發糖尿病 ， 因此 ， 患有糖尿病的老人喝咖啡更不要放糖 。
老年人喝咖啡注意補鈣根據測定 ， 喝兩杯咖啡 ， 人體將損失15毫克鈣 ， 老年人如果經常喝咖啡 ， 每天需要補充100毫克的鈣 ， 以彌補喝咖啡引起的鈣確實 。
老年人有潰瘍不宜喝咖啡有胃潰瘍的老年人不宜喝咖啡 ， 這是因為 ， 咖啡刺激胃酸分泌 ， 胃酸又容易引起潰瘍加重 ， 導致疼痛 ， 胃出血 ， 甚至引起生命危險 。
心臟病高血壓患者不宜喝咖啡常喝咖啡的人 ， 血中膽固醇含量升高 ， 血中游離脂肪酸增加 ， 同時血糖 ， 乳酸 ， 丙酮酸升高 ， 這是由于咖啡因導致血脂升高的緣故 ， 同樣 ， 老年人經常喝咖啡能促進動脈粥樣硬化和冠心病 。
【老年人喝咖啡好不好呢 老年人喝咖啡好不好】
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