1、首先來(lái)講，孕婦需要多種補(bǔ)充鈣來(lái)滋養(yǎng)胎兒，可以多喝牛奶，吃蝦皮、海帶、豆制品等，對(duì)于補(bǔ)鈣效果都是不錯(cuò)的 。
【孕婦吃什么補(bǔ)鈣 孕婦補(bǔ)鈣吃什么】2、孕婦多吃牛奶、酸奶、奶酪等奶制品，大豆、豆腐等豆制品，蝦皮、蝦米、海帶、海魚(yú)、牡蠣、花生、骨頭湯、芝麻、白菜等食物都對(duì)補(bǔ)鈣有好處，也可以補(bǔ)充孕婦奶粉、鈣片
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