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如何洗澡能徹底清潔？怎樣洗澡清潔成效更好？

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如何洗澡能徹底清潔？怎樣洗澡清潔成效更好？

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洗澡是我們每天都會(huì)做的事情 ， 尤其是在夏季的時(shí)候，有些人只要流汗 ， 就會(huì)想要去洗澡 ， 不喜歡身上有汗液的存在 。那你們知道怎樣洗澡才能更清新舒爽呢？估計(jì)很多人都沒(méi)有思考過(guò)這個(gè)問(wèn)題，只是自己認(rèn)為干凈了就行，其實(shí)并沒(méi)與徹底清潔 。

如何洗澡能徹底清潔？怎樣洗澡清潔成效更好？

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1、更清潔的洗澡方法
1、洗澡前先喝一杯冷開水
洗澡會(huì)使皮膚出現(xiàn)“干渴”癥狀 。每次洗澡前，請(qǐng)先喝下約200ml的冷開水，這有助于促進(jìn)血液循環(huán)和排出體內(nèi)垃圾，同時(shí)彌補(bǔ)洗澡時(shí)肌膚所蒸發(fā)的水分，避免頻繁洗澡加速水分流失 。
2、選對(duì)洗澡的水溫
身體容易產(chǎn)生浮腫現(xiàn)象的人可以輪流用冷水和溫水洗澡，通過(guò)冷熱交替促進(jìn)血液循環(huán)，從而減輕浮腫 。不少人認(rèn)為夏天用冷水洗澡有助于降溫，事實(shí)上，用冷水洗澡后，身體表面的肌膚為恢復(fù)到正常溫度 ， 反而需要釋放更多熱量 。因此 ， 即使再怕熱也應(yīng)用至少22℃以上的溫水洗澡 。
3、局部使用沐浴油
頸部的防曬霜、鎖骨處的防曬乳和高光產(chǎn)品用沐浴乳無(wú)法徹底洗凈 。要溫和洗凈這兩處極為柔嫩的部位，沐浴油(CleansingOil)再適合不過(guò)，請(qǐng)注意用量無(wú)需太多 ， 按摩后用棉片輕柔擦拭后加以洗凈 。而在超市有售的天然葡萄籽油或葵花籽油也由此清潔功效 ， 使用感輕薄爽快 。
4、選擇同香型身體產(chǎn)品
炎熱時(shí)節(jié) ， 往往洗完澡一轉(zhuǎn)身又開始大汗淋漓 。為了令洗后身體的香味留存更久 ， 不妨選用同香型的身體產(chǎn)品進(jìn)行滋潤(rùn)保養(yǎng) 。
5、手腳清潔
比起其他季節(jié)，手部與腳部在夏日更容易滋生細(xì)菌，引發(fā)痘痘、敏感甚至細(xì)菌感染等各種肌膚問(wèn)題 。獨(dú)立除菌步驟的加入與有效的清潔方法不可忽視 。
6、磨去暗沉與粗糙
一周一次的身體磨砂是保持裸露肌膚細(xì)嫩柔滑的必須步驟 。如果你的手肘、膝蓋部位色澤暗沉、觸感粗糙 ， 不妨試試好萊塢著名護(hù)膚專家OleHenriksen的方法，在沐浴乳中混入少許海鹽 ， 在每日沐浴時(shí)對(duì)暗沉部位加以畫圈按摩 ， 加速該部位的血液循環(huán)與老廢角質(zhì)的代謝 。
7、先行清除細(xì)菌
使用含有90%以上酒精成分的手部清潔劑能比普通洗手液更有效地清除細(xì)菌 。外出回家或接觸過(guò)臟物后，請(qǐng)先用這類清潔劑先行殺菌，然后再用洗手液或香皂洗手 。值得注意的是，清潔劑容易導(dǎo)致手部干燥，使用后必須涂抹護(hù)手霜以防止手部肌膚干燥老化 。
8、用兒童牙刷清洗甲縫
指甲內(nèi)側(cè)是手上最容易滋生細(xì)菌的部位 。不舍得剪去美甲的話，務(wù)必每天用兒童軟毛牙刷清洗指甲內(nèi)側(cè)的縫隙 。尤其在洗臉前用這種方法徹底清潔指甲還能預(yù)防細(xì)菌轉(zhuǎn)移到臉上引發(fā)痘痘 。當(dāng)然，這一方法也適用于腳趾的清潔 。
9、勿忘清潔手腕
手部清潔的范圍遠(yuǎn)不止手指與手掌 。你無(wú)法想象每天戴在手上的手鐲和手表到底攜帶著多少細(xì)菌 。準(zhǔn)備一塊棉片 ， 蘸取少許手部清潔劑輕輕擦拭手腕部位，徹底清潔手腕上飾品留下的污垢 。
10、泡腳清潔，消除疲勞
泡腳能幫助消除疲勞，舒緩身體 。而這也是有效清潔雙腳的好辦法：一周1-2次在足浴水中加入1-2滴茶樹精油 ， 促進(jìn)污垢溶解的同時(shí)緩解腳部異味 。此外 ， 也可以在溫水中添加適量的口腔清新劑泡腳，預(yù)防腳氣 。
11、柔滑足跟肌膚
常常穿著裸露腳部的涼鞋與拖鞋容易令足后跟老化角質(zhì)堆積，肌膚粗糙干裂 。在泡腳后，徹底洗凈雙腳，再用含有水楊酸的臉部磨砂膏仔細(xì)搓揉，就能有效去除死皮和腳部細(xì)菌 。厚厚涂抹一層足部專用滋潤(rùn)乳 ， 然后穿上襪子睡覺(jué)，第二天足部肌膚將格外柔滑細(xì)嫩 。

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