【孕婦不能吃什么調(diào)料 5種調(diào)料不適合孕媽】
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醬油醬油中含有18%的鹽，孕婦在計算鹽的攝入量時要把醬油計算在內(nèi) 。同時醬油中含有防腐劑和色素,應(yīng)該盡量少吃 。
辣椒辣椒是一種營養(yǎng)成分豐富的蔬菜，尤其含有大量的維生素，適量吃辣椒對人攝取全面的營養(yǎng)成分有好處 。但辣椒會剌激腸胃、引起便秘、加快血流量等 。孕婦雖然不是絕對禁止吃辣椒 ， 但應(yīng)適量,如果屬于前置胎盤的情況則應(yīng)絕對禁止食用 。
紫蘇含豐富的礦物質(zhì)、維生素及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素，可以緩解頭痛、減輕流行性感冒的癥狀，具有發(fā)汗解熱的作用，含有的紫蘇醛等芳香物質(zhì)，被美食家們用于提味，制作海鮮類水產(chǎn)品時,有助于去腥,緩解很多孕婦怕腥的不適感 。
味精第九屆聯(lián)合國糧食及世界衛(wèi)生組織食品添加劑法規(guī)委員會決定，取消成人每天攝入6-7.5克味精食用限量的規(guī)定,但嬰兒食品仍慎用 。味精可使食物味道鮮美，還含有一定的營養(yǎng)，沒有證實其會產(chǎn)生毒素 ， 因此孕婦只要食用適量，不必禁用味精 。
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