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每個孕婦都需要補鈣嗎答案是肯定的，每個孕婦都需要補鈣 。由于胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源于母體，因此，孕婦消耗的鈣量要遠遠大于普通人，僅靠飲食中所含的鈣是不夠的，故孕婦在孕期要多補充鈣質 。
孕婦缺鈣不僅會引起小腿抽筋及手足抽搐，或骨質疏松，而且還會影響胎兒的骨骼發育，使胎兒出生后出現佝僂病 。
補鈣應該從什么時候開始如果能從準備懷孕時候開始補鈣是最理想的 。這時人體所需的鈣大概每天為800毫克左右，除了從食物中攝取外，還要每天額外補充200～300毫克的鈣劑 。對于孕婦來講，整個孕期都應注意補鈣 ， 尤其是懷孕的中后期，因為中后期是胎兒骨骼發育最旺盛的時期 。因此，準媽媽開始補鈣的時間最遲不要超過懷孕20周時 。
補鈣能自己補嗎孕婦只要了解正確的補鈣常識，可以自己去藥店購買正規廠家生產的補鈣藥或保健品，不一定要醫生開處方，但一定要注意鈣劑種類的選擇和用量 。一般來說，目前市場上出售的碳酸鈣比較好 。此外，購買鈣劑還需注意鈣分子微粒的大??，微粒小的钙剂容易吸?。
補多少鈣才算合適對于普通的孕婦來講，每天大概需要1500毫克的鈣 。由于我們的飲食結構中鈣的含量比較少，因此孕婦每天除了堅持正常的膳食外，還應額外補充碳酸鈣600～800毫克（這里的劑量，指的是鈣片里所含碳酸鈣的量） 。應該注意的是，在孕期孕婦除了要補充鈣劑外，在飲食上也要增加營養 。
【孕婦需要補鈣嗎 孕期什么時候開始補鈣】
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